小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
6 U! {# |! |4 g+ k: T菊花茶
) u" p: V% _" e+ D O% c利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
" X) @/ A8 e: I9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' @' L6 g5 V3 t公仔箱論壇乾燥菊花 … 1把www2.tvboxnow.com8 w' G) H( t8 ~/ k
枸杞子 … 2〜3個
* u- v: v: ^, x8 Cwww2.tvboxnow.com綠茶 … 2小匙
. C* a2 j3 t7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~9 p4 W3 F! d8 B% n1 S
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
7 n5 t B9 B: G8 |; M6 p0 c公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
, g# q" I8 Y5 L0 j9 a _陳皮烏龍茶www2.tvboxnow.com# x4 q& {4 E, e0 u* p
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒# v6 y+ l8 @+ l4 x% o
材料
# m. p, A8 H% y. h5 ytvb now,tvbnow,bttvb陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把公仔箱論壇( u6 R8 J1 |& g$ [
烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 t- }7 h; u, a4 v/ y' q) G* @. Y g
作法www2.tvboxnow.com r" f, K$ s5 Q& K1 d j! @
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
/ c9 W. @$ E- v0 F黑芝麻豆漿www2.tvboxnow.com; \! W) I0 M0 z2 J& q9 h9 V2 t
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
4 z- W' `0 S& i8 ]. E" W$ h5 d X公仔箱論壇材料( Y* b/ t' n/ r8 P; L6 i
豆漿 … 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb7 {( K$ q- `* H+ a# C9 m5 n
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m. A% ?0 ]* z/ J; R6 j# t# ?
蜂蜜 … 適量www2.tvboxnow.com0 ^) Z8 w# w+ \5 Y q2 f5 t( G& ^2 B5 P4 p6 O
作法
, o; q; {4 A, h* R& h- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。; K0 i2 t* r$ K M: Q& g
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。公仔箱論壇" g# |3 y: f4 T
生薑肉桂奶茶
8 R% ~# R" g$ z* Otvb now,tvbnow,bttvb搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a; h9 L6 k8 K% p; ~+ e
材料$ O, R1 `) a6 A: G2 E; G% X1 S* d
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
& f1 k" X* C$ y7 Y生薑 … 1小塊
% i8 q5 L5 U( e& ?& C公仔箱論壇肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
7 U: j2 o' ?: w4 `$ B公仔箱論壇蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
3 k5 y/ j7 l3 R, A, fwww2.tvboxnow.com作法
5 X; H. ]# Y( U- vwww2.tvboxnow.com1 將生薑磨成泥。
) J; R- y# Y/ B6 q' Z, z6 h; }; Q公仔箱論壇2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
( E3 N/ n8 T5 m6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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