[西式食譜] 番茄燴魚柳

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材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個公仔箱論壇1 e$ r) c0 C0 d" `5 [
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做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。www2.tvboxnow.com7 T1 z$ b+ ]* Y  Z- k

' ?, v, j# g& J8 d8 q" X/ u$ Kwww2.tvboxnow.com2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
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4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。, B; r7 O+ {/ H+ o2 p

, n& q  i4 J$ W! [$ ^5. 放入魚柳拌勻便成。