現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。 公仔箱論壇9 b0 n" Z. @' R( t* D0 m5 |
9 w! O% l/ Z$ c% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！
' e+ c, S1 c$ j: s公仔箱論壇www2.tvboxnow.com* @1 ^' x# H7 B; p6 g5 W: u, ?
補血補氣補健康！六款排毒茶飲：www2.tvboxnow.com' ^% l2 y" I6 y9 K4 q; w0 s' y/ ^
: c, Y/ v m6 ?& s
. A- f% h0 V4 @1 v# N# H公仔箱論壇1. 紫米水2 y1 y* V9 z8 b( f, l: ~
1 N4 c' i7 u3 I0 n. H1 e2 d7 S, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。
+ e9 K: q; d$ _6 S1 Q5 Mtvb now,tvbnow,bttvb/ S! X; M( ^! |+ U3 g# |
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^0 Z, v. c! ^$ O% x" Z# Y1 P
挑選：公仔箱論壇7 J; s+ g4 t6 |) H
選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。
9 F9 t6 t; v, e7 M- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e2 K' ^$ B( u5 P, Uwww2.tvboxnow.com做法：
6 o: x& j! Y3 Dtvb now,tvbnow,bttvb（1） 洗乾淨後，泡半小時，
: T k2 y6 O$ i% `/ ?8 ?: k公仔箱論壇（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% d5 f/ s. L5 G% S) \& S
※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用
" Q- s8 ]$ N' t7 @, h( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U! }6 z+ W$ d7 X' N1 Y bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; @% L9 d ?: r) D* f
2. 青紫蘇生薑茶
1 Y0 C6 D1 t; u" s% N8 f9 {公仔箱論壇
: `6 @& g. t# F! C3 H& p7 o公仔箱論壇青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。
7 U" ^. ~4 p9 G0 |5 d0 r% {3 R6 W0 I) Q6 C8 _( \' c) S4 D
挑選：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y# e' I5 c8 N! {- p2 E( E# q
購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。
8 u! [2 Y) O# w, O5 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 c/ J# j* t2 i, Y
做法：
9 B3 h* H' Z# L公仔箱論壇（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。www2.tvboxnow.com6 n3 v1 h) _) L, y \! p& ?% O2 ?
（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。tvb now,tvbnow,bttvb+ q, b. f- g- n. L7 ]- R, _
（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。
2 }, c4 K# X; ^
' u u! I9 I- [3 G/ y# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X1 ~6 t+ K' ]0 n' H, R5 R
3. 枸杞水
. {# o& }8 A N" w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 A- x A; a I5 _
具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。 - r' l u9 P% f) {1 Y4 k _+ Q7 n1 U
0 g8 X9 C) N& ^5 ~( ~挑選：
: k- K4 \% y/ w8 _越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。www2.tvboxnow.com0 Z+ O8 B; S; ~& p0 i
" K+ O/ f1 [0 o做法：www2.tvboxnow.com+ f$ z1 _* z6 [
（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。
3 {. W0 D/ s5 Y2 j7 c0 W（2） 再泡置熱水，即可飲用。
1 t( l' [$ X4 s9 {www2.tvboxnow.com+ m, V0 w h. K- U
4. 參鬚桂圓茶
0 M+ z8 D: `9 E/ d: N; [" Lwww2.tvboxnow.com2 R3 `3 [# K, X. e% c5 p* ^
非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb- S. y& C# |" S; X7 y% e' `, q
6 y- K6 S6 A, M2 C1 W5 ?8 U/ [+ stvb now,tvbnow,bttvb
6 U% F6 v6 h& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。挑選：
) h) ?% T O0 v* u1 `: h* Ftvb now,tvbnow,bttvb桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。tvb now,tvbnow,bttvb( g2 u7 m0 u; S8 R9 [
公仔箱論壇! \' |/ b) t6 |8 ]: [) `9 O
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `0 q# D( H, R) A" d, J
（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡www2.tvboxnow.com6 m) X# K0 }& w. ]
（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）
7 W/ o& E. `; X7 ^) A. @（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次0 L1 H5 h' o7 J% S, O+ `
tvb now,tvbnow,bttvb$ w3 u6 e/ N# U$ \* H' L
5. 雪梨南瓜水
H2 g& |: Q! F& C
' v U9 M, y F; \0 cwww2.tvboxnow.com南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~/ S3 s, K6 I/ z% t+ B) ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C- Y7 h' e4 g; g, R6 K% L8 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J" h' y2 p! Q7 r5 U
挑選：
( R( }0 Q p; p+ N4 J ]) e2 @選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。www2.tvboxnow.com8 Z z+ M0 Z% j% T: y
+ o' v# J" S& X8 f0 y0 Mwww2.tvboxnow.com做法：
' B: z, y. t7 `+ {公仔箱論壇（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。公仔箱論壇' n9 s8 Y1 [6 C8 f9 `7 ^
（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 p7 Z( k6 I O$ b
（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。
0 d) s& e: m1 Q# Lwww2.tvboxnow.com* R5 D* f1 _* d
6. 暖身補氣飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R( U" _2 E6 f6 V) e) u
6 l$ n2 ^9 w8 b0 \0 z& s( Z8 d* Z: ltvb now,tvbnow,bttvb適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。
; m( ]) a9 q% \3 c- D9 q公仔箱論壇
1 Q- m( O0 X' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 Y! |4 y0 S2 f- K1 R2 o" F
材料：
/ @9 w4 ?2 @9 |7 d9 Awww2.tvboxnow.com黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.
* H- j) X( ]/ k$ Xwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }2 [& z3 k! m9 E/ G9 M. e: I
做法：
5 U& C8 F2 F# O( y# D/ j* X（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘
' a) [- L: v4 d" x: j' k8 Dwww2.tvboxnow.com（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘
$ V- \/ k: \& V% j（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
| 