[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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- S$ y$ D  m. ?# ~( N, stvb now,tvbnow,bttvb材料 鵪鶉1只，
$ X& M* Z6 K) @" ~) C枸杞子、黃精各30克，www2.tvboxnow.com. d3 r6 c% `- _) }- ?7 I! r- |% P% e
鹽、味精少許   ^& `% e, V: y
作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb8 \& U( N/ [1 K% n- e5 H$ [
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K4 h/ k& B* T; s; T4 B$ u
作法二 【服法】
0 N' h2 g6 c2 R# C( q. O( f& m, |tvb now,tvbnow,bttvb棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
; q5 l. [& l, e5 Fwww2.tvboxnow.com作法三 【功效】 , c6 p) j: s0 e1 B$ a7 m
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J. x- e( K' ?! o. E
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩" M) F$ S+ C6 {! D9 _4 a$ _
暈健忘者服食。