當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。tvb now,tvbnow,bttvb' V* J6 Z3 w& @9 B
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消化不良是什麼？" R3 d0 J2 }9 N2 L- E
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
. l9 t5 G4 K5 |$ i( ?嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：www2.tvboxnow.com( J$ I6 J2 w! q! U- S: W W, r' D3 c
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- 大量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb! T: y! }/ m' F/ V6 N8 ^1 L
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \5 s: h+ r) W$ ]
- 消化道疾病，例如潰瘍。
7 Y. M3 D) M0 z1 T, k- 情緒焦慮或憂鬱。
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* L' }% W$ t! l& b( n4 ?9 p# z; ltvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀有哪些？$ M/ [' f& K3 s& e: x
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：公仔箱論壇. i/ m. V! s, l2 v) g; \9 A
- 感覺肚子很飽不適
+ c! H* E: V/ d+ k) p公仔箱論壇- 打嗝% |2 i0 _' V+ K2 ]5 _
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內! O+ A8 M% @3 s5 U
- 腹脹（較少見）
4 r9 `& Z9 F% K0 y7 h5 g3 R% u" ]www2.tvboxnow.com- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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& P1 I2 e9 Q2 F年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T$ p- z7 n. H q% I3 x
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0 V( J% l3 x ?" j3 e$ `tvb now,tvbnow,bttvb消化不良的6個原因
( w5 @7 E p7 ~# A9 a0 [% fwww2.tvboxnow.com正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
/ A. j/ B+ y. P- ?9 r o7 V公仔箱論壇消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
0 K6 Y; k( z. H8 [6 x, Q" C如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
9 _3 V7 @5 e5 @5 w6 y- { ctvb now,tvbnow,bttvb有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：公仔箱論壇* n9 m( J2 u* w9 t8 p
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- 潰瘍（Ulcers）公仔箱論壇+ `6 V; s) h& d1 y
- 胃酸倒流（GERD）tvb now,tvbnow,bttvb; [! j( V) |' c. y5 S: p
- 胃癌（Stomach cancer）
: }! I' P% J$ {- E7 Owww2.tvboxnow.com- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
* Q5 \+ F" b% T' q& R) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃炎（Stomach infections）公仔箱論壇% d% a, E+ a9 t6 d; W& f2 Q
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）www2.tvboxnow.com8 S4 ]$ n& \* ?
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）www2.tvboxnow.com+ B( @ C2 Q" x- _* c/ w8 w! s3 W
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
2 t; n8 u( q; z! Y, stvb now,tvbnow,bttvb- 懷孕
( v# X, j: ]2 E% `" K有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
5 u) B. ?3 d* w" @( a若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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% ]7 f" H, @7 h( a+ ~+ G5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）tvb now,tvbnow,bttvb% G7 W7 {! s- `
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）: {* g, K9 t; q) S: K# g
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
: M8 O: K) E+ P6 D- 類固醇藥物（Steroid medications）
% S6 {0 M/ h0 i# y8 H$ J) l# }; V- 某些抗生素（Certain antibiotics）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O' z; q6 I9 i( i( x( |9 b: G
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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消化不良的治療方法 X8 ]) [# f3 U9 ?) r
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
( o R* [7 V& x1 Y6 K' A7 N6 c; `0 K公仔箱論壇- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。! q" M2 a1 _7 ]- i
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好2 `; }5 e3 n6 w; C. J
- 避免吃宵夜
E- ^4 n: V. }: b-避免吃辛辣的食物7 N1 y- o: f9 b/ }" D7 w
- 戒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E$ r2 M% `/ ~) Z" b0 v9 e
- 避免喝酒精飲料tvb now,tvbnow,bttvb" @6 V' L' a1 n+ K8 N; j9 c
7 v) G, ^# ~0 a: U# Dwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y; n! Z0 c7 q2 v& ^! U
如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
5 z; ~4 J2 u2 V$ f$ b5 y. {www2.tvboxnow.com4招助緩解消化不良
, E7 b; B( d) M5 C8 E9 W4 V公仔箱論壇若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
{: f( W- r6 p- ?% l; Kwww2.tvboxnow.com1. 維持理想體重
6 i4 h; w4 X6 J4 E( mwww2.tvboxnow.com肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y; x" r4 e: x. [8 }- o3 Z
2. 少吃刺激性食物
& `$ C# b) s# k" s( K2 pwww2.tvboxnow.com少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。' D5 `+ W) v: E. J6 {% y1 z( U7 Y% m
3. 戒煙戒酒tvb now,tvbnow,bttvb1 |5 D1 D* ? K/ K
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
. v" h5 j7 Z& m) q k+ g( T% nwww2.tvboxnow.com4. 良好的睡眠習慣
2 P( C; G& D1 H0 R$ Z# R睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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