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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
" \! p4 I4 C6 D! k6 n% ]& mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷3 h2 J1 @* [" C" F4 ]( J; _9 h
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
! ~' v* P$ s6 A2 @www2.tvboxnow.com雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
% s) ]6 O8 T  M7 `) P  z公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇$ ^! z- L5 S3 C( G6 b# g
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質9 b* P* a2 q7 b" F/ e
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb! {0 x( Q7 f" U! S
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
0 P7 x& y% w8 z, Pwww2.tvboxnow.com豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇/ R$ K  o  [6 P& j- E
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
7 r8 u3 B: |2 K. j3 b$ c+ F: @tvb now,tvbnow,bttvb牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿tvb now,tvbnow,bttvb; z  D: V+ N& I* [0 _" _6 N7 e! {
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
% t) r4 @! u0 J3 o沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb. n  w: }+ R6 O2 O% U
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
8 B+ M  w, e! R+ C  h3 D鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
3 O2 g& g: ?1 ?8 e鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
2 S1 Z, k2 Q5 p% Utvb now,tvbnow,bttvb烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
& O3 V4 K4 q  I, I蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
5 t2 e# B0 ^+ T& X蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
7 y" u& a: c' T5 p4 otvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
! X; K: R, W+ e9 n公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
4 ?# g1 i8 b" A" x7 e章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
4 z/ {. |- R6 r9 S9 X0 f* B; Fwww2.tvboxnow.com鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目8 C0 }% |0 K4 x
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
3 ~8 j. N! V, ]6 k3 dwww2.tvboxnow.com牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
! P6 a4 ^/ |. K& P3 _: g芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
# ^) a8 d/ S6 i. m) E9 [3 B酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇4 C6 H; K) I2 Y# p
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇3 S; b9 P( N% o% j
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
( G. A1 C7 W6 u* s4 z% ?5 H/ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症# P  y: m! q7 X
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇4 F' E  J% l) ^1 |9 A6 [
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G  q0 \  F6 T$ m
山竹  葉酸  防止貧血www2.tvboxnow.com7 R& M! {; e7 @! }7 J6 k
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
$ h+ e$ U) ~( j8 x+ w2 o0 ?6 ]! z公仔箱論壇奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘0 i7 l+ H9 _4 u
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
5 F5 j6 t. V2 K公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸
8 ~, N9 z1 h2 y1 K菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞7 i" u( q) y4 n4 B
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
" X. X. g3 Z" c2 n8 v公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
5 J  ?4 d& a% k7 d9 f. y4 a3 p3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症6 L$ }" c* U6 O+ K! V
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
- @: I- @0 ^* _$ E! |9 ~' ?. \葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
9 D( e& Q  E3 V+ S公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇4 {. x$ J+ }6 Y8 p" ]2 I* q8 [, B
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病www2.tvboxnow.com# z3 W' \, c8 S
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
* I! M( K) G! e* |' R5 C蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
+ w) L# E- K! P) ]$ M荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
4 l! v; [+ @- k/ q啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌! ]0 z# E* n0 \) E
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n6 ]3 S; q& D" Q8 K. I
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
. T* c# u: m, }3 dwww2.tvboxnow.com榴槤  脂肪、纖維  通便; p; P; H* ]" q1 d- l
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z' z: w; v0 B
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏www2.tvboxnow.com9 ^1 X4 y" C7 f; Z$ W
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症, H& k7 \$ L* i9 u6 w; y
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
# x# W6 `5 {: U9 _: {tvb now,tvbnow,bttvb茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
! _& I0 D' m: y) B$ i5 L' L5 pwww2.tvboxnow.com綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F+ @. J: |7 K$ F" z5 o2 _9 L
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
. J$ Q, ^8 h% z6 K/ z5 M朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁4 {! w" c  J. u' a8 p5 Z5 R5 s
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌9 n9 w' W  O0 p2 r
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化+ y" d7 X, w) U8 F, F& p! {5 I
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
. K6 o% i- }8 I5 P1 Y7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力2 m: m- R! g+ Q) q& [7 Y6 z
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb( l% V0 v+ L5 }1 _  d  v6 |4 n" i
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
" |% x& W& E( m核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
/ s! }4 `2 M# `公仔箱論壇花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
0 F( o. K( H. d$ bwww2.tvboxnow.com杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
  x5 F1 e5 t! _6 A/ B  G1 A& Q% P/ L糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟www2.tvboxnow.com2 j6 m2 w. }6 F
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
) h4 ^3 p+ D+ O' X纖維  消除疲勞、便秘、老化
9 m) |3 d( m, @* }公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z# w. U. ^% H; S8 W% t# `
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
. |+ T5 Z3 q  ?0 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
9 a3 L- Q0 z5 ?  _1 O椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
- u" E! ?+ X4 b6 G& B9 nwww2.tvboxnow.com椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇' j) t6 f. ~& R$ B5 G, c& E
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬+ u* F2 C4 d8 Q- x
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症tvb now,tvbnow,bttvb8 D( U3 ]# E/ y- U. n+ O
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
) w7 |6 N" a; @2 b西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病, y0 b+ S4 J$ D
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
/ |* \6 H+ C# [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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