材料: www2.tvboxnow.com. J; q% v* P8 G) T* W% M$ I" `
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
7 v$ f9 V) C1 g3 a0 @www2.tvboxnow.com
5 G/ C0 |( i% F$ }1 R! _2 I$ U0 T- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R( V, h/ C( P9 u1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: www2.tvboxnow.com8 y* c% o3 w& _6 i- ^6 A8 A
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
, k3 R4 t8 e \3 G' @% v# m- C" _' t
5 z" F" o4 S# u2 J* V+ N2 A# l, \/ h9 c
做法:
5 f3 z' [# G( D+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
1 p( h* M' w2 wtvb now,tvbnow,bttvb
8 }' l3 v8 b0 |$ Htvb now,tvbnow,bttvb2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。tvb now,tvbnow,bttvb- a0 q0 X$ I& ?) l
tvb now,tvbnow,bttvb% w0 _+ o! \1 f, i( I6 K* O
3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。公仔箱論壇9 F/ e' R4 z7 Y) V, t4 Z/ m
+ u) K; [2 ~9 j# Vtvb now,tvbnow,bttvb4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
| 