[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。公仔箱論壇( D9 D6 i& j! q
　　3~4人份
2 {5 ~9 d: `- X' p/ ^& S/ S　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t7 P& m8 }+ K  D1 }( D
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；tvb now,tvbnow,bttvb4 T% H  n4 R+ T$ P) `
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
0 f' |4 Y# u& S; a4 P- Y- F8 ~　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \+ I: C$ v0 f" r1 P
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
2 R' ~8 O/ w$ h9 @www2.tvboxnow.com　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N. L/ `  R% ]; H4 w
　　功效：www2.tvboxnow.com* ?( h/ r8 j% X# I3 B4 \
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。公仔箱論壇$ h( D! Z3 Z7 i2 I& K( F2 ^
　　
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
4 o1 h' h8 M# j& a" qwww2.tvboxnow.com　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。