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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
2 M( o3 t' `5 y- j6 l H& a礦泉水
0 D7 r- M, y9 o8 Q5 R. K: b1 o; ^www2.tvboxnow.com好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。1 `# e* e# m0 R* P
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。# K# Q6 p. I, @& t7 x* Q
薑茶
4 `' I- ], ?% ^* o: p8 `) Q0 kwww2.tvboxnow.com好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。$ a0 }9 _' L( o" A2 W
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
' q. o: o9 U R8 u; s公仔箱論壇烏龍茶公仔箱論壇# r' o3 P# c4 ^' {2 V
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {" e# {) @! W8 m# J! o: V8 y2 j
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。! U3 o5 j5 s2 j e
綠茶
( n; t, R0 r) o6 O公仔箱論壇好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
" O$ s* \) f# {# E" d; ?4 G0 \0 }www2.tvboxnow.com幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
, \6 s' J3 s. m v( W) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸飲料
* v# V) V8 c' G' L" l% wwww2.tvboxnow.com好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
' Q* d2 S6 F+ h7 R% R. {- R9 W0 z幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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