[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃

玉米抗衰www2.tvboxnow.com' g% @: @; w1 [& f* w" J
! j, T: ^1 N( c: d6 t
1 F% T$ P- R6 j* ~9 ?3 d

	煮的時間越長越好# q' p5 @, S: J* b G- o ( j3 }) T7 ~2 d$ Z ]+ L 中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。 5 M, z* f4 j/ H6 _tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. h) l) l$ c3 z) J www2.tvboxnow.com! G& d) h" T9 u8 Z6 \; ]5 W	, q$ S, L) \|, J( bwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k2 T3 j6 i9 u* D' j0 e	tvb now,tvbnow,bttvb" i, O$ j% r% Z9 ]7 l0 B o9 l: j% a$ z	3 \|5 s% k% t- O$ S7 l( b: ] 1 \|* x2 h" A) n5 r% S

玉米性平味甘，' n4 p. C5 o& M- Q9 E6 ~
公仔箱論壇2 g# X" [4 ]! B4 p
. ^2 Y- N1 \1 F( j

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b0 E# Y; \0 e3 t

t) Z% W Z! Q1 L

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，公仔箱論壇5 U* f) r$ q) g: J6 R; v$ ^4 R; R- f
tvb now,tvbnow,bttvb: H9 K# V! u7 A* X

- \! H* f, H' ?7 p7 [& [

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M( t7 R9 a1 h

tvb now,tvbnow,bttvb4 c7 D( n, l2 p4 r* j" y

主治腹瀉、消化不良、水腫等。公仔箱論壇2 c7 [7 C- H, D; @3 J: k) Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z! y$ M+ H- b+ I6 r

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T2 E  r; C9 j$ ]7 t

現代營養還分析出，# M: [0 b6 t3 S" A$ f0 w
. {6 G& G; n/ W2 a% y" p% i2 u% u% ~9 ?

公仔箱論壇1 K" {2 [1 f9 j& S$ z" u1 K
玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 p. C, V% C9 q/ Z

% z, l' R. S" _. ]1 ~
www2.tvboxnow.com, t' h( ?+ d* _2 V# m4 d9 G9 ^
可抗眼睛衰老。6 C  u9 q3 [6 N& D; @8 |" [8 Y+ F

www2.tvboxnow.com# j/ i2 a) _& J' e3 }

. J; _8 [8 ]6 E1 M7 A( Y: b5 k

www2.tvboxnow.com- N# q' A9 U$ N4 p( [3 e' n
另外，研究指出，
公仔箱論壇! L' d& t0 }4 v8 }$ y' _% T$ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _$ |1 B. w, V; Y# M

煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
公仔箱論壇* X+ a% c# ^( ~9 d( Z0 p+ \( ]
公仔箱論壇+ R5 ]" j* `( z7 s/ S& `; M4 P# k: F$ ]
公仔箱論壇0 ?0 l" f& B0 }# d, k/ v

www2.tvboxnow.com. Y; _# b  P7 g+ h. X

玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:

根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。

公仔箱論壇% D3 s% e+ M7 \/ z4 f; i- y- x
玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。$ n. d4 b4 E: }8 r6 D
公仔箱論壇9 j9 y7 u: X, \. @' r; D: b
公仔箱論壇- S3 r2 X' L3 c
公仔箱論壇$ g! w: f, \  |: l. b1 b' a1 l& v
因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。公仔箱論壇: G' C" Q$ t5 ]$ k' J
2 i5 w2 ~6 h  v  W9 c* A" g5 u

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {2 E% \, V4 f. I- Z& _8 H

由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。" b! n# l/ q# I6 ~' j' H6 V
: ~( j* S) O, z7 M$ P  Y5 }- ?

tvb now,tvbnow,bttvb  H1 ^+ j2 m! M  f3 U
公仔箱論壇% x4 F" v0 x+ o# N1 y' Z4 a

# O$ y5 f) ?4 X$ S3 y

煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:www2.tvboxnow.com$ @5 J  B) \4 F0 C/ n
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。www2.tvboxnow.com2 K, t/ K1 ]* R3 r! Y1 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P( S& w9 F) `, b

公仔箱論壇% G* o/ e( _* {  n5 s
所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。www2.tvboxnow.com" y* s5 q' m- W& L9 T

玉米的眾多功效:www2.tvboxnow.com+ U( N$ r' i) G$ N0 F, q& n7 p7 e
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
tvb now,tvbnow,bttvb" X" D- c  P) _
6 M6 Q- A6 z8 V) c0 k* M! C

www2.tvboxnow.com5 ^& [& M( q! T$ v2 A$ G
www2.tvboxnow.com9 t" @4 O4 {! y8 D$ v  z- ^3 q
www2.tvboxnow.com& b, n  G/ n; e9 U
7 b0 e) m2 K- G% H; \$ g
1.健脾益胃。& ?1 @: b! j! F: e6 G$ P3 R
www2.tvboxnow.com* {* l3 b2 P- S: x7 F$ s# N! J' ?) @
www2.tvboxnow.com0 V. I# R2 |' \5 e
www2.tvboxnow.com; ^  t% ?- ~: A+ h# L& O
玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O: m$ P  m# q% S; j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e( B+ y( K: ~4 j4 K- m
. U3 m4 v% I  h8 b

公仔箱論壇  ]3 X5 j. {; v$ h
tvb now,tvbnow,bttvb" D( y$ D5 ~$ E

從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
tvb now,tvbnow,bttvb- S( O( u( N- U

公仔箱論壇. C) r/ s% U2 k1 B9 H6 R2 ], E

2.抗衰老。公仔箱論壇9 V5 u5 s( L# P; K5 S/ Y4 T
) j2 ~7 B( ^4 W
: T6 B1 s) O' P6 w4 h$ m
tvb now,tvbnow,bttvb$ s) t3 n8 L7 u6 Y  h. y  j
玉米以其成分多樣而著稱。
' q/ c8 V, v- N3 t+ A
公仔箱論壇$ q  e: v6 k# a0 _
& ?4 v( Z0 x" q3 ^1 I
tvb now,tvbnow,bttvb2 M& H) b( v' K$ M
tvb now,tvbnow,bttvb' L3 O1 e) B7 S& r( ^; f  {
tvb now,tvbnow,bttvb5 C3 t& B/ W: M  U& |
- c0 i3 [% H' i; ~5 n' [
例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
www2.tvboxnow.com* _  s4 ?/ ]& F) f& o

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a5 C2 f- A, J& m

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u. X: p, M8 O! g$ o
公仔箱論壇' I; r; K* ?9 r1 I& D0 P
3.防止便秘，防止動脈硬化。www2.tvboxnow.com( L0 a! C. M& o; j
www2.tvboxnow.com3 W2 \8 |9 p# Z3 x9 W1 f$ j9 \

( E* {* u/ q# o& I2 B$ C! ~
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
www2.tvboxnow.com3 f/ z" S3 a3 F/ C) g* a% C0 Q
tvb now,tvbnow,bttvb% X5 e# X: W; @6 J
0 E4 h0 F8 \2 x

玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。

公仔箱論壇# w6 J7 e/ h7 z# V; \, L7 _6 A
tvb now,tvbnow,bttvb) K+ H9 n4 g" r6 f$ U( }* U

www2.tvboxnow.com7 @' H; Y, p# Q/ N

4.防癌。

tvb now,tvbnow,bttvb/ z, U. r) ~. d& `! e

玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。2 K; k7 U/ Z/ N: @0 T7 z

tvb now,tvbnow,bttvb& {& R( r3 J6 G. B

tvb now,tvbnow,bttvb7 v* h7 h  ~& E" @9 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g2 ?7 ~$ O- ^% R/ P) y$ P

5.有美膚,護膚功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d$ R( _7 I, c- T' z  u
公仔箱論壇. m, r. \7 [# g/ X

公仔箱論壇5 k: [0 J) }6 E: ]$ L: q
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。公仔箱論壇+ O. q2 Z: k4 t1 b, ~4 }

tvb now,tvbnow,bttvb$ t! t# q) w- ^

www2.tvboxnow.com5 Y! }. Q) g+ E. p+ q

公仔箱論壇+ Z( j8 j& S7 Y

6.降糖功效。

www2.tvboxnow.com; C/ }  F9 V9 E$ N
www2.tvboxnow.com- D, T" Q3 o/ @& }1 I. O4 H
玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。' T; D, Z; D% Q) J% N/ v/ ~2 s

! Y+ w  L3 ]7 n* e3 T
' G7 r5 O; \9 a% i0 u! b% [' G
如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。www2.tvboxnow.com6 D; f% J' a' ]  N
7.通便功效。2 |8 N" F# z- g

www2.tvboxnow.com9 d' W; g4 r: n
/ P1 J) ?! ]  l
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。% u5 ]+ R, }9 B/ X: M/ \# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |, B/ f) }$ L/ \" Z8 v: c$ d

tvb now,tvbnow,bttvb: c" D) p7 r5 s% m3 L9 V
" K( g0 ^( H- G6 U6 Y- U

" E* `+ r3 f/ X8 N
取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]/ _" y0 ]( v) j6 z

www2.tvboxnow.com7 U' m+ w3 h) y! a/ T6 J
/ q% y, O% j& q" ^8 _. q: @& T/ Y
雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。8 r3 L( w+ U% A# g" L# V

www2.tvboxnow.com# n. _1 M6 Q+ s. A
www2.tvboxnow.com5 g1 g* i. g1 T; u

另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w9 P* H+ D0 r8 b4 {7 h6 L0 I
tvb now,tvbnow,bttvb+ B* j7 T7 v% y: T6 u  E1 M
3 d$ q# K5 U6 u$ G

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

neco_117

浪人

2^#

發表於 2012-12-16 09:38 PM | 只看該作者

以前我個人非常鍾愛玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z3 W; V9 J" t1 v) q) @
但自從聽說玉米的種植過程後www2.tvboxnow.com/ i5 K8 @( N* c: }
我開始遠離玉米0 n# e# |" z. O; E  B
因為沒有農藥是無法種植的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _# i/ |8 L& }$ `
連農民自己種的自己都不敢吃6 y. q( p( l, O+ y/ u
但看這一篇報導後我想. h# k1 J2 [  i( ~' N- I
我該考慮吃玉米. X( }: w+ m. m  l, r" ]
那麼多的功效tvb now,tvbnow,bttvb. V: f7 q4 _* e& C
其實我一直忍耐著tvb now,tvbnow,bttvb& j+ |9 B0 X+ O" J; d
因為玉米濃湯多可口
玉米蛋土司tvb now,tvbnow,bttvb+ D4 t) o( E0 g/ [0 x+ [' c  x
想到就流口水了
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
或是有蟲的比較安全tvb now,tvbnow,bttvb1 E! b- }. G8 d. j3 T  w2 ^
那表示農藥期限過了+ @2 }- g+ z6 x/ V6 P& V: U1 X, l
或是農藥成分較少www2.tvboxnow.com+ C$ N1 c: F0 ^. i/ Z4 W5 v+ _
但市面上會有賣嗎
這是個問題
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
我看到嚇的
但至少這表示是安全的玉米

1 評分次數