油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
& k/ D+ Z4 [& |5 E3 ^- ^3 q* ~www2.tvboxnow.com
! o9 c/ @4 z# O公仔箱論壇蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
) Z/ H: u+ l/ Ytvb now,tvbnow,bttvb
0 _4 U- \0 [/ o, q「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
: M: ?# O' X0 Ptvb now,tvbnow,bttvb5 Y* G6 [- _2 y9 ? k, ]
蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
9 g6 w/ a# V0 w- Gwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 \" s7 p* G ]/ U
蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。2 M! S7 R' x* q, V$ e# s
. C& S5 c" ]# G. p5 T i2 T) v
+ K: N, K( ?( w公仔箱論壇蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。公仔箱論壇& H( I& W, x$ c$ h; Y$ X& _9 _8 S* \
! ^1 L" {" p+ |& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。% G: U" a: n, `7 o: K/ t1 P
tvb now,tvbnow,bttvb# W! c- |; C7 U0 b7 v
蜂蜜蘿蔔
! w* h; E8 ^( q/ I2 itvb now,tvbnow,bttvb
: L q0 g- [' V0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。www2.tvboxnow.com J) a k5 v1 w
& u7 r- r2 r+ ` a& j9 j【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。
6 Z5 o* A% X- ?/ ?; M公仔箱論壇www2.tvboxnow.com- m& Z& J3 W4 y% m3 M5 l
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y4 C+ w: x9 l/ ^4 l- A" U0 d
/ C$ B9 q+ E4 W0 W1 E' q! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y$ f9 S' l7 G, H9 ~- Vwww2.tvboxnow.com冰糖蘿蔔公仔箱論壇( |$ |2 p- G7 r+ M4 V) T+ F5 G8 C
% u: K! y( R' |+ E; L4 {4 m
【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。
' G \! Q% a$ \$ [3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 U7 E$ y4 S9 C5 w! y2 ^8 ^4 I8 U
【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 h& X9 F3 ^ b- G, t7 s
, }+ w- F3 l1 ~) d/ O) n
注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
: n" D( z9 D# K) _* O
/ X& W* g9 D) e9 atvb now,tvbnow,bttvb本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化
% k& P4 f& P! o W4 J V5 y
) n3 ]6 @( |. }( H. F) k+ L
' ^9 U7 }7 B+ S# g2 ~公仔箱論壇延伸閱讀：. n& f T W; V: B
# x8 v8 e) u: m. y2 t: u
 查看相片
; O; U& I& U! P- Y$ E- B% a0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P$ K' f4 O! r* a6 d d' Uwww2.tvboxnow.com" q: S* O9 q2 L8 Q$ x; D
蜂蜜蘿蔔公仔箱論壇. {0 D* t& Z# v! O9 X
更多
$ U% R. a* L& G3 v: G5 c; v5 C公仔箱論壇 查看相片
# t" ^" J6 c% ^+ Y B1 C& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J( H3 l9 H( Q* ^
& D. r$ Q. G$ F2 ~3 u2 X2 e! y* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜蘿蔔0 L+ ]& a% r' {
更多. v7 S9 g9 Z+ M" H4 Z) \
 查看相片2 K) d; n# O- o5 S7 J& V0 R! }
- Q7 I! `/ t0 j! Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& E* a, G% C$ |" `2 `0 E
|
發表於 2020-8-27 10:14 AM
| 