臉上不停長痘、睡覺總是無法一覺到天亮、注意力無法集中，但卻沒有明顯的病痛，你最近是否有這些困擾，卻不知道要到哪一科求診呢？這恐怕是身體某一個器官太過勞累所造成，國外一項研究指出，一個人體內平均有七百多種合成的化學物質，大多是從空氣、水與食物而來，可怕的是，這些物質絕大多是都是有毒的。
0 ?/ N: {1 r' m" d$ X* i5 B6 |0 z {- u" o+ |. B
根據中國著名中醫師張霆所著《一天一排毒 身體才會好》指出，心臟、肝臟、脾臟、肺臟與腎臟都是毒的藏身之處。因此，不積極替健康把關，這些毒素積少成多，就會造成身體沈重的負擔，嚴重者可能會出現精神異常。所以應該如何把毒排出體外，首先要先學會「判毒」，之後再「解毒」。
* k; ^) H" k/ F% {tvb now,tvbnow,bttvb0 t- |4 h \$ ]$ M3 ]! h' t
肝臟排毒可吃綠色蔬菜
$ F$ |% _& C/ `* Z3 z
5 |8 o0 e8 j u- G r
, @( m! @; N6 X( D是身體以代謝功能為主的最大器官，肝臟細胞蘊含豐富的酵素，無論是外在環境或者內生性有毒物質，皆通過肝臟來分解，可見肝臟何其重要。肝臟積毒症狀包含：指甲表面有凸起、凹陷稜線，女性乳腺出現增生情況（尤其在生理期時，腹部會有脹痛感）、面頰長痘、偏頭痛、情緒不穩定。排毒方法如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H8 @$ h4 w* Z$ a
tvb now,tvbnow,bttvb) Z3 k' ^3 Q C* [
- 最佳排毒時間是凌晨1點至3點，這時應該要進入熟睡狀態，所以盡量避免熬夜。
- 可按摩位於足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中的太衝穴， 用拇指按摩3至5分鐘，有微微的痠脹感覺就可以了。
- 多攝取綠色食物，可以使得肝氣通順，有舒緩憂鬱情緒的作用。
- 可吃枸杞，不僅能排毒，亦可保護肝臟，提升肝臟的耐受性。
! Q( b9 ]; k: z3 }/ iwww2.tvboxnow.com心臟排毒可吃黑芝麻
* Q+ B' ~$ A- o公仔箱論壇
2 V% F1 l. W: I, `" W% {% i5 U2 `www2.tvboxnow.com' k* B. a/ f+ P- C* `" V) a
是推動血液到全身器官的關鍵要角，運送充足的氧氣和各種營養物質，例如水、無機鹽、葡萄糖、蛋白質和各種水溶性維生素等，並且帶走體內代謝的產物，如二氧化碳、尿素和尿酸等，使細胞維持正常的功能。心臟積毒症狀包含：舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠、心悸、胸悶、心臟刺痛。排毒方法如下：www2.tvboxnow.com7 [7 c8 R+ \( Z* ^
, C* n3 i) o- V* U: Z: Jtvb now,tvbnow,bttvb- 最佳排毒時間是上午11點至下午1點，這時可吃一些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小型紅棗、蓮子等。
- 按摩掌心第四根和第五根掌骨之間的少府穴。左右手握拳並且交替按摩小指與無名指的指端之間。
- 可吃蓮子芯與綠豆湯。雖然蓮子芯味苦，屬寒性，可發散心火，但不會損傷人體陽氣，是化解心臟積毒的最佳選擇。
www2.tvboxnow.com0 v" M6 z4 ]$ R, I8 A
脾臟、肺臟、腎臟的毒素如果累積太多會有哪些症狀、又該如何清除毒素呢？/ d* p t# s" _# P1 h4 l
www2.tvboxnow.com; o$ t% o% e1 x4 a/ ?' R
脾臟排毒可吃酸性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T q% d3 e6 r: ^0 ~& d5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O n9 V9 z5 i2 v5 z% \
0 V/ g, P; v) P/ \- r* W
人體中最重要的免疫器官之一，佈滿大量的淋巴細胞和巨噬細胞，也有濾血功能，可清除衰老的紅血球、抗原和異物。積毒症狀包含：面部長色斑、女性白帶過多、有明顯口臭、嘴唇周圍長痘或潰瘍。排毒方法如下：
\' _$ c% F, z1 w& g( J
- B2 W: j8 Q' m7 o, Z: C( U- 最佳排毒時間是上午9點至11點，可多拍打小腿排毒消水腫
- 按壓商丘穴。商丘穴位於內踝前下方的凹陷中，用手指按揉3分鐘左右，保持痠痛感。
- 食用烏梅、醋等酸性食物，不但可化解食物毒素，還能增強腸胃的消化功能，健脾排毒。
7 W. W6 ^9 E, P% k
肺臟排毒可吃白葡萄
% n5 N3 O0 H4 i1 W; z2 k8 U( C# X5 U3 d- ]0 e% q h0 H9 p
* x4 g' c& Z' l) L; a/ htvb now,tvbnow,bttvb人體的呼吸器官，現在空氣污染嚴重，再加上隨著人的年紀增長，肺功能會逐漸降低。肺臟積毒症狀包含：皮膚呈鏽色、灰暗、便秘、經常抑鬱寡歡。排毒方法如下：
' S; x. u7 ]: @' L* d3 X5 s9 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, S( x% k0 f( M( I) u
- 最佳排毒時間為凌晨3點至5點，這段時間最容易咳嗽，要做好保暖工作
- 按揉合谷穴。合谷穴位於手背上第一、第二根掌骨之間，請用力按壓。
- 食用白蘿蔔等有助於排便的食物。大腸一旦通暢，肺也能隨之排出毒素，蘑菇和百合都有很好的養肺滋陰功效。
- 運動或深呼吸，讓肺部清爽；也可以泡熱水澡，加快汗液的分泌。
9 m. m7 a3 m5 v# ]/ g: M( [! R( j腎臟排毒要多喝水
7 B5 F; e5 ~2 `' w; u2 R8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E/ E& w$ y/ G公仔箱論壇+ t1 k& [! `0 Y$ E
主要生成尿液，清除體內的代謝產物以及某些廢物，同時也包含吸收水分、葡萄糖、蛋白質與氨基酸等物質，是維持電解質與酸鹼平衡的關鍵要角。腎臟積毒症狀包含：女性月經量減少、經期變短、經血顏色變暗，身體容易產生水腫、下頷長痘、容易疲勞、想睡、四肢無力。排毒方法如下：% V' ?! D* o: x3 ^, K
4 A: T8 n5 [* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 最佳排毒時間是清晨5點至7點，起床時喝一杯白開水，有助於毒素排出體外。
- 按壓湧泉穴。湧泉穴是人體最低的穴位，位於足底的前三分之一處，邊按邊揉五分鐘左右
- 冬瓜富含汁液，能夠刺激腎臟增加尿量，或者是山藥，增強腎臟排毒功能。
|
發表於 2020-8-20 01:15 AM
| 