油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖tvb now,tvbnow,bttvb0 S' k8 }8 ^: H* F1 \
! R4 g; W/ K: y6 L: b$ _) zwww2.tvboxnow.com蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。www2.tvboxnow.com# S- F: q2 G, Z: G! B. n4 {0 f5 J( z
3 A# h! ]2 r7 p k0 J: |7 X
「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。公仔箱論壇! y1 Z7 m& y; u9 T; h- q: {
# H0 J8 c- D$ K公仔箱論壇蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長2 U0 K4 Q P( e8 B3 Z( P
! Q' c" `" h% e6 _1 e公仔箱論壇蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
0 J; ]5 j/ F" K3 V( \tvb now,tvbnow,bttvb( b K; d$ g/ H
9 T, \3 s' z$ E5 Utvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。www2.tvboxnow.com, e a, E" W. Q$ s/ [
' T) D" ^. K5 _6 v8 Q公仔箱論壇若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。www2.tvboxnow.com; b9 ~/ [2 `3 g/ ]
. Z+ Y; s+ {- S/ f s蜂蜜蘿蔔
& D: q! L) ^1 W6 N' t' W2 v1 x* a. q2 b* m3 ~9 a" t2 q0 W1 T2 Z' S
【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。
& Y) L2 t! D) u5 ]6 d' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `1 S) P1 [# I% T9 }, V4 x【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。
# J& H/ C4 h, x' K& t( X& \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# C1 [) D+ ^: Y3 E/ Q+ @" n: A" X# N
4 v0 A1 r3 |: k4 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k: I& b# H5 |9 |6 U4 e9 | h R
8 ~2 U& F: e, U8 m) O/ X
冰糖蘿蔔
( g& P' f+ ~( ]6 i3 g' Q0 S. ^! e* r o% C
【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。
/ \+ m, O8 f7 C: \& ~tvb now,tvbnow,bttvb8 {$ K& E/ g- e3 N% N
【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。& I3 B" @4 e. k4 E. A# {- i
' O; r( o% x4 j+ [- D+ E9 Y
注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。7 a W7 i" Y/ e: z2 }) }
3 g) v9 ~- A7 F- b) Y9 C% R: S" C本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化+ l# G! K: V; h
# N9 j+ O; O- S5 g: r# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I) l; L& C( T2 U: Q% B% @6 _; [1 }) Ztvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀：
- u: p a0 ]0 H0 e# c2 \! J4 D% g! F' c ~" Z" G
 查看相片
, x4 r L) t8 q0 B+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x' B' k' ^0 M' @" ~& O/ g
tvb now,tvbnow,bttvb8 Z; [$ E$ Y/ A6 D9 ?
蜂蜜蘿蔔
+ h: E8 j# n. Y) E# m" J# P* ~! l: W更多tvb now,tvbnow,bttvb" e" W' j% {; F
 查看相片$ G2 }4 Q" ^* D- @8 t& W- w. F
tvb now,tvbnow,bttvb7 F9 F( u; ^3 K* q" [; ^5 O- A
tvb now,tvbnow,bttvb- ]. F4 ~# S5 {- w
蜂蜜蘿蔔
5 h7 }) i4 ~; }- _0 s+ Y# J( ?tvb now,tvbnow,bttvb更多
! I2 \6 b, c+ G公仔箱論壇 查看相片
+ z$ K* t, O% j$ I: l' W3 {! j, l公仔箱論壇www2.tvboxnow.com0 I6 H( x+ ]* x9 P& f2 x9 o
% S& s* V; t' z# e; K$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-8-27 10:14 AM
| 