田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)www2.tvboxnow.com* Y$ j+ D* _, P2 T- `! g
! ^1 q0 \# Y) y) u c8 `【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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2 ?+ w1 m! P6 a" T公仔箱論壇【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果公仔箱論壇: R7 _: e9 B- D. R- R/ N- \
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【注意】
& s5 N! V1 R: L7 @1 U! @! j6 }- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；/ }% }7 O9 T/ q1 q9 |2 i' d
- 孕婦不宜敲打；
6 n/ K9 ^0 |+ C" i" {- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
: ~% I+ j% [7 ?8 H' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 生氣時亦不能敲膽經tvb now,tvbnow,bttvb5 M) u% I% H% @1 c' }
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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