[美食介紹] 芦笋鸡块

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5 u  h& P0 q- `4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：芦笋鸡块# k4 `" p' x9 f: @+ e  N
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。www2.tvboxnow.com9 T' n5 x2 P3 n" j  m
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
+ o3 |6 w& X5 e8 C6 U. z- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F0 ~/ N2 [" S; Y4 X9 E$ vwww2.tvboxnow.com　　烹调步骤：公仔箱論壇7 ]+ s& H0 G- O* p! B
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
4 j) P/ i% @  w# l8 _% Qtvb now,tvbnow,bttvb　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
! l& l+ W+ [+ ?: [4 c" t/ L公仔箱論壇　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
( x9 H7 F% m. B& g( Q6 ]7 rwww2.tvboxnow.com　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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