出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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8 R. N& g! G' y* F氣管敏感患者應避免吃的食物 2 j& l3 _" c. i
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。9 h! \1 U8 T3 q* ]; [$ B
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/ G5 K% E7 ~$ n8 Z. u( [0 P0 T( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益氣養陰湯公仔箱論壇! I" H) q& a( n% J H6 l! \
材料：1 D; v; o( w' w' P( G) t- w" w x
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
4 i, K# ]+ h/ d2 \- _做法：tvb now,tvbnow,bttvb; K- g# a+ U1 l. C9 X3 g$ Z
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
. b0 P1 v4 T; e7 b$ m2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
& X) {) b6 J( U v0 N# J2 L {! ?公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。www2.tvboxnow.com0 w% U; l4 }! X. K
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4 F7 ?0 l2 [# s& Ftvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致 6 v' s) K, X. v) P1 q
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。www2.tvboxnow.com; x: [% d v5 k, V; m9 D
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! F$ I3 ?2 z* }1 u/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% H% ]& }! F# S" ^& D+ @' U公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
. ]* t, K/ k7 B0 Y, [以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
( e5 ~" P" k" w公仔箱論壇魚際穴
( {+ _; ]/ m. p3 ]1 h/ l位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
; t/ i9 U& _5 n8 H A7 q: ^公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。( a" D8 f" e: H3 I9 @- ^, `
0 P& E3 s8 Q( p/ [5 Z% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
7 V" H2 a, L! W1 }( ?4 {% b. C! g% ]tvb now,tvbnow,bttvb列缺穴公仔箱論壇 A" ~% _9 p8 u
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
5 T5 x1 P7 r5 v( L/ t8 j# |; m4 Htvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。www2.tvboxnow.com% }5 S6 ]! M m# ]8 A
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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