你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。www2.tvboxnow.com, B5 r2 z) ]7 t$ ]6 Z( U
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。3 T5 h& p4 H! j$ {2 s( K9 j
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，# w/ z* {9 w9 s7 x# e8 U
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y5 c  t+ D' c* v
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb. |9 S7 i3 A/ ?& }/ {9 `& k% P. I
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。) x9 t" ]5 S1 e6 x& y9 N  F2 f5 L

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3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇2 x3 w9 z; o$ ~) ?
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {$ P8 q9 g- U. ]$ O
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，2 `: l4 J& R+ z( q" n% A: o
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g% |6 Z) d/ Z: l7 E
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，www2.tvboxnow.com  u- P- I+ x* p' P+ G
影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?( [+ X" D0 T( ]) F
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，% k- p9 X+ B+ ^/ `6 J% d
使人未老先衰，壽命縮短。

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6.空腹吃糖 ) I* W) N5 u8 V# B
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，* e0 W- Q! [: u; s5 m- W
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X+ o* l* w  P: `$ z( c( m
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物公仔箱論壇: ?% d; f) [, e  @5 E+ T7 w

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P8 I* b% v8 O$ F; p9 u
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，www2.tvboxnow.com( x4 a+ @# L) V
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p% L. X+ P5 `$ N3 f# D
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍www2.tvboxnow.com, @2 `* F1 C/ p3 l
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {5 Z1 ]) R/ A: t6 o6 }$ c
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb4 H$ X7 \8 l) z1 O
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。www2.tvboxnow.com3 p+ l7 }& Z* m5 y# \3 j( q1 I

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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。& E1 C; _! {1 v. J7 X
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，  B* a( i0 t! Q2 i6 M4 l. {% w
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，9 N- Y( K6 [9 V/ l3 {) e2 Y
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；- s: h" t+ a9 A9 ?* Q2 J
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s' L( t! k3 o
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。


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12.伏案午睡 ) p& X  Z% K& ~- y8 J- w

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。, I) l% w) S, n  p+ h

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13.俯睡(趴著睡) 5 s6 {/ L7 q$ S4 g
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t9 ~- F  l: r4 f6 _0 S
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www2.tvboxnow.com8 U% ~( E9 s% }/ E
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14.睡前不洗臉 % b( H2 ^' D/ T3 Q- u  s* C
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb9 P8 i2 N2 b6 A% X5 n& J
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb+ v/ E; f3 c) X8 H& c
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15.睡前不刷牙 & U& M2 x; Z: B$ i5 F
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，0 d+ P. o# r! M4 z7 S. x7 l3 g
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h# M7 {) x6 D( j2 i4 M" ~: b
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x' y6 ^8 z" k

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。www2.tvboxnow.com3 c4 r; Q5 W+ ^; @9 W9 b6 y4 k
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長 www2.tvboxnow.com: P/ F- ^$ A  ]( W5 Y
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，; s9 m" o8 n" p1 l4 o! l9 ~7 r; a
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇- l& }6 q8 q% T: I  Q7 z) K( ]
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；: F  I0 ?% e- }* K& j
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇! z, I1 V3 n+ I3 L6 Z: z' s
三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L4 ]- `, p5 r
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18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb$ t0 |" J) _& Q! K" f: m

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k8 Q* Q) c. z( e* J! y6 o. z4 e
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。* [; t& m; i7 Q$ G- X% m
公仔箱論壇4 M6 S" T4 H6 f5 H* U1 A: D( m( R
19.生活過度緊張公仔箱論壇) r+ ?+ _: n+ A1 p
tvb now,tvbnow,bttvb* Y  J  n+ f  V8 w
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇" p3 E: t) a. \: q  w! l( D9 `" `  W
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇! v4 G0 X7 K2 ~( T3 t
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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