[冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F3 B) E0 Y% `
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S  p! x  T9 V. f
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極1 V: T5 x2 h" W8 A8 O' K
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D7 f- \* h4 Y. R3 q1 H% g
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，  o4 `% q) |5 w1 f8 p4 a
所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb, Y, _' K- b! `& E4 ~& O5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^8 O1 I; o9 ~9 D* |, E
芝麻
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑tvb now,tvbnow,bttvb3 V8 x% F( @; T- j) k
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z, J& `, _3 _  z0 F* n# M
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇0 n2 H5 {! q1 I) W' p  v
# o- ^' z  G( b) d' [
胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e' ]3 Q0 K. l0 J3 L
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常www2.tvboxnow.com; W' Z! D6 D+ g$ i1 A2 X
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i% a1 \( C; Z7 z" e; @
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。& T8 _7 U9 v; L( Z

綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻1 Q; u3 ?* n6 ?& a1 n% {
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援. B2 `5 t6 @' v$ u9 P
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代+ V$ a( Y7 {5 B! [
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容公仔箱論壇( @7 G1 p( f: r  _6 q' f# ^
易有疲勞感覺。

收藏分享評分

Yesterday is history.Tomorrow is a mistery. It's all what you do in the moment

回復引用

訂閱 TOP

shinyxo