出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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f% S ], [, M6 W5 W6 W" I9 Ctvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感患者應避免吃的食物
+ S w7 s% V" j& l+ Q. E4 q如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。0 C k# Z/ a; C% ]" L1 R+ Z; n
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益氣養陰湯
: h" A' e( z" B r3 N材料：tvb now,tvbnow,bttvb. I7 K- {( w) g" Z* Y
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。www2.tvboxnow.com# a* P9 H- V5 O: k
做法：
+ _) I5 h5 z, h( Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。公仔箱論壇5 |. N. l4 F2 K( G: b1 B
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
) j) ~( N3 l) Y C% [5 F& c6 mwww2.tvboxnow.com功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。& q) _% A0 U, d" z! t+ M
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氣管敏感惡化有機會導致
# q1 {) ~/ h* V; J# l% [# X如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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: t6 E3 i7 N* Utvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
* ]& h2 v. I8 E1 {1 l- qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `8 K8 i5 a: d' Y" E; v7 {- X O- n" N
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 www2.tvboxnow.com* i" _6 I5 L3 H6 N7 \) e+ h. W
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
( O2 k' [9 ]# p2 Y$ i% x魚際穴
! w0 V! q# _9 s, x8 L% V5 }( G$ Y4 T; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
) `6 u( b3 h6 E: |% {' D+ o公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
! o! y/ ^) ?8 ^* l/ i6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。列缺穴www2.tvboxnow.com: r$ c! C8 {3 M7 Q) n& x- Q9 |
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。+ T: z' F. x4 M, ~9 Z& A" ^
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb+ F8 z: m1 ~- b; y6 b: f& G9 L
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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