不要把香蕉放進電冰箱！ 5 o3 |) F% j2 j4 f; A
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
; k r1 G" H6 G N. Swww2.tvboxnow.com功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S M1 T# o- u7 z4 \: I9 b
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持% P" |, Z" J" }- I5 {1 m# P
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知7 Z) x6 V0 O, D
名的運動員都以香蕉為首選生果。 公仔箱論壇0 d) y8 i5 o! ?1 w2 s8 i, a
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
/ l2 h' D+ c2 R, G8 g% C2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。
, f. Y* X- ? r* o% ~抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
( u# |; b: R) d( ^$ Pwww2.tvboxnow.com含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 * y3 i" V- X4 V6 `: X; X6 |
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 www2.tvboxnow.com R# T6 @; ^8 H7 P
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
3 k; T! z$ l% {+ v7 Y" j/ Owww2.tvboxnow.com理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
# q: k) t, v |) Ywww2.tvboxnow.com腦力：在英國 Twickenha就有200! H) v% c1 I# E; [
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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) N& L8 a0 A; [+ B+ i& n1 d8 Ewww2.tvboxnow.com始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇" j( j& h3 J, T( Y+ K- @# @
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇4 ]4 B7 ]) M7 _1 Q! p
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇$ E+ O; H6 K2 d7 h" I) U8 q
3 b8 l8 i8 z5 {) q* X宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精www2.tvboxnow.com8 z: p6 A1 M. B" @) ~: |0 V. S
神和制做炭水化合物。
; F9 L' g) E" J ^- Q5 Z% m4 n) v7 s心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
M& g X8 D1 Qwww2.tvboxnow.com早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 : H3 |, g3 R* X; q- Y; v
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
. k- u4 e2 Y0 b2 G/ o4 n' Uwww2.tvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `6 j3 b8 r: {2 ?9 m3 Y2 d! g
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去6 k: @$ a# w" z9 ^# J( U1 V* s
抒緩情緒。研究員對
8 ?5 J1 F- c2 h. N$ m* b* K5 |8 wwww2.tvboxnow.com5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力公仔箱論壇# U+ ]* D& s7 n
6 |: h4 I) I* K& C4 D2 M7 V非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇' Q0 G$ U2 P$ Y! q) u* C
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 www2.tvboxnow.com; z! m& R. a8 U5 E/ n$ w9 H J
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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. [; w4 G7 T4 s6 ntvb now,tvbnow,bttvb患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
9 P; y# o/ M* a) U# l% Z$ a公仔箱論壇胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以3 H1 Q2 y# W3 C- o3 u
3 }3 n8 P( C* ^" mtvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
C$ B7 |, r2 z' u3 u% r) L就會吃香蕉。 7 b8 {. X: k% W) K$ _: S; M
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12; P2 C6 z6 P0 T. q
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
' r) i$ h" S/ [1 swww2.tvboxnow.com因為沒有了尼古丁刺激的影響。
; D8 d4 |( u2 O# Y3 U( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {( u0 S& {; i' Q* ^' i: u( J
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調, l& f% D. j2 P5 I% E
" ]/ \6 @0 Z" V) t3 |" S% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
' S: _8 {6 l, G公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
- b7 i4 p+ e5 L" Jwww2.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
+ c" u% s/ e" P% p" DMedicine"的研究指出，長期公仔箱論壇; J! Z; V) V J {$ c
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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/ ~; T/ D ^. I8 k香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
# Z% k/ q, P3 O2 J0 d1 Ztvb now,tvbnow,bttvb物、多三倍磷質、多五倍維生素: ?1 g+ Z& }7 e4 m" a$ z+ v: L
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離公仔箱論壇: j# g/ U9 w/ k
我。」 tvb now,tvbnow,bttvb9 q2 m+ d3 e* a- E2 c
% O; e: Y- P6 X0 H$ x5 x" _猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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2 l1 C* M; K% o ?: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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