导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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! y4 |2 u1 O. n& ?. j, u# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小指尖端
8 o% Z% X5 n5 y( H4 ctvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手少阴心经
% n* J7 U8 s; I/ B" I6 Z' E% n4 gtvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。$ a& D5 q2 Z3 g# e
2、关键点：拇指尖端
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- G3 O" }% x4 K$ ]www2.tvboxnow.com 所属经络：手太阴肺经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d$ J8 @, q. Y
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
& v. R) r9 J% \& h1 `3、关键点：手掌中央
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( ]+ r0 _- f! d% Etvb now,tvbnow,bttvb手掌中央
\* q9 ~1 O3 V7 U9 t公仔箱論壇 所属经络：手厥阴心包经公仔箱論壇1 B, M5 z9 j7 c# _
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。" V; e. P% k+ i! Z& F! p3 u9 i
4、关键点：肩窝公仔箱論壇( E) F* f9 w( n) t
: w1 p& d" c. H" u! D1 A7 o按压肩窝
1 p. j4 g/ L; H9 K9 i公仔箱論壇 所属经络：手少阳三焦经
0 h2 X* ]' k: q$ i- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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