蜜味牛仔骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x6 J; o$ X, S" X# y& r" \2 I5 `
0 K# X6 O/ T4 I) L3 W# swww2.tvboxnow.com材料：(4人份)0 _9 i6 ~& c6 p; b) b. M# p- K
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
5 ]/ j$ ~' _: v- ?* k; D' i公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! E0 y8 _7 B+ M. D1 H5 M/ A! H, C4 C
甜青椒 1/2 個 [切絲]4 W1 N# I4 i) o$ D7 G1 Q7 m
) Z& K/ \; u: {$ p5 g% t4 `7 l% F公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個[切絲]
3 m" u% x2 K! t" m' z+ L( Xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb c; v$ [9 }/ u5 H, L
洋蔥 1/2 個 [切絲]
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% p% D; B; q( P: H. Ptvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]
! b& W3 N8 r# ]! s醃料：
! L9 o) U; o% ^9 F公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 湯匙www2.tvboxnow.com) O6 D, l: A* Z0 l( X9 x9 W
舊庄特級蠔油 1 茶匙1 a6 J( ~. l5 o+ l
芝麻油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p! |4 d- L$ P; o1 R/ }4 s" _
, y0 ? w% u3 ?公仔箱論壇酒 1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [0 N4 `- C; d, q- y
水 2 茶匙& I# a7 g$ z+ R2 L* c
芡汁：
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9 _9 ?" U/ `6 g5 y9 D' |( F1 owww2.tvboxnow.com粟粉 1 茶匙
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, a& x" } | ?6 O5 m6 G2 M& Ftvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙公仔箱論壇% x$ B- `+ Y+ U4 @5 ]7 p M
: s& j/ R* v( m! O) I$ otvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 2 湯匙www2.tvboxnow.com1 ^) q" Y. @9 C O
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蜜糖 1 湯匙
) B( E ^( ^! I5 ~9 j公仔箱論壇2 B, S6 m7 |0 O. ^! ]+ {( ^+ Q5 e
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tvb now,tvbnow,bttvb( k& ?& x. F& w6 f
+ r+ ^) @% s! N0 p做法：
0 r5 Q$ N9 k) i+ R! l; l1. 牛仔骨與醃料拌勻。/ P6 M' J8 \7 N' [
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
0 b1 {) j: j4 S0 H1 _6 Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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