心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；* u  i) ?0 a- B# T! R4 @* I
3、转转脖子，缓解僵硬；tvb now,tvbnow,bttvb  \% R7 h7 ?9 X6 d+ v
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
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6、自我解嘲；
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