乳酪金瓜焗饭 ; w: Y7 g, e, L0 ~: B% q3 V2 K
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3 u% { r& x2 c0 iwww2.tvboxnow.com这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。
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! ?0 Y& `- e% ~原料
7 _" M7 O; B/ a* {$ v5 n- S2 Jwww2.tvboxnow.com小南瓜 4个（每个约350g）
& a) T( f4 k* qtvb now,tvbnow,bttvb混合野生印度香米 1杯（200g）
* k- Z: j% Z/ U! ~3 d+ u% Q! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）www2.tvboxnow.com L( M# r# Y# j% _! R; j3 N9 }
格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）tvb now,tvbnow,bttvb8 A* Q& \. v! l3 q/ y
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[做法]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h# ]# U9 H5 e( m6 ~& ^
1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。
3 r D$ H. s. [9 l! Rwww2.tvboxnow.com2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，
. ]: ]) M; L) D# i 切碎备用。
: M6 e4 j2 z" |/ k) k% H7 Hwww2.tvboxnow.com3. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。
9 E7 d. G* O! q+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。- o8 M% l! v: b1 a9 ~5 f' U4 c
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發表於 2012-11-18 02:58 PM
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