洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？, @- _ q8 R7 `4 S
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。tvb now,tvbnow,bttvb3 _- {, p: m! X% E: h7 |
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？; _7 W3 F& W* ^- }' r
從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。tvb now,tvbnow,bttvb- |9 ]% k. @/ |9 X( Z& b6 z1 z
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。) k; O% i. u4 G4 [- ?
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E9 Z9 B( [- a& E
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？公仔箱論壇0 U" z# F* G8 D( {: p* c; }8 q2 [
沒有太大關連。
/ p( U0 y) @% N! {公仔箱論壇黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。公仔箱論壇& q, Y& T) N1 `5 {. ?# |8 f
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
q4 T6 U, {, P+ q# ]4 K6 |+ ^- Q: B4 x) ewww2.tvboxnow.com的確需要休息一下，但不至於昏厥。
3 r; O+ M4 v2 Y* D* H7 ~+ u7 Ltvb now,tvbnow,bttvb廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
6 e* ]. c8 R" N0 c公仔箱論壇至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
. _1 \& l- I" _( H2 x, j公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C# W! O/ E3 k% A$ E7 l
$ v2 `2 }9 \$ L: Ytvb now,tvbnow,bttvbQ4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
Q8 @$ p. y2 j2 [5 L1 }" R3 J- S公仔箱論壇有這種案例。
5 ^3 k X! w$ g; G: Mwww2.tvboxnow.com廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
) J, U% ]# U: ?7 ~* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
6 i. B7 j' q; q- Htvb now,tvbnow,bttvb是。tvb now,tvbnow,bttvb! O) W. [- M; |8 Y
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。www2.tvboxnow.com1 a4 d' O7 o- J+ H( x& T* p0 b
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
6 \# B2 O! j, @9 ?依體質而定。! D2 c' a3 ]( \0 Q z( u
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。www2.tvboxnow.com: R" |8 U/ F2 ]5 e
Q7:發燒時洗澡容易發生意外？1 x6 z, q0 E$ @ F
有可能。
. D1 O r* ~7 c% B, D, C黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
. b [# L# a% X* R; p FQ8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？. S* ^* [& C$ [8 l! L* P$ b
沒有太大分別。公仔箱論壇% E3 @3 T l* N
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。tvb now,tvbnow,bttvb& n' @* v2 ?; s; a; p
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
4 z. v$ K, ~6 Y( y1 o7 N不太可能。
' V3 B" U& }6 H" V) O( L廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }3 B+ ~; E r6 `: [" X" M
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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