中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：; Y2 s8 N6 \* P, l* S9 h$ a; h
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
1 o8 \% r! {& A4 z5 o0 s3 _公仔箱論壇 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
: ^$ w. r! R+ zwww2.tvboxnow.com 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
: l8 S; q0 G$ g3 btvb now,tvbnow,bttvb 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
3 f7 u& S4 G+ O! k* L ] V3 X 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
/ J R% m( ?9 _! {) n. Z 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
5 S2 `# C+ l% D# @# b k' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
4 \4 S% }8 h9 {6 b- x, Q公仔箱論壇 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。% ^1 E1 h, `6 g* R) y
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。+ h" f5 U5 B7 n0 v' [5 T& q
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。* y( l/ z2 z/ C! J( ^# r5 l
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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