， 描述： 性质温和，营养丰富，清润补阴虚，增强抵抗力
客家清炖猪肉汤，仅以猪肉和红枣同炖，但汤水甜香，极大地保留了材料的原味和鲜味，很有客家菜突出主料的特点。虽然此汤材料简单、做法简单，但营养价值却一点也不简单，是孕产妇、小儿、体虚和病后初愈者调理身体的最佳汤水。
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; f4 h- i6 R9 E2 H 肩胛肉（梅花肉）350克、红枣7粒、姜3片、水5碗(3－4人份)www2.tvboxnow.com# p7 y8 J- n4 C1 c3 O4 M
做法：
0 P+ u/ z/ u1 ]6 i1 p8 Ttvb now,tvbnow,bttvb 1. 猪肉洗净切厚片；! l" ]+ H; P' x8 B0 l8 y# w
2. 红枣洗净拍扁去核；公仔箱論壇 y3 _% w& i& C5 U0 W; ~
3. 煮沸清水倒入大炖盅，放入猪肉和红枣，盖上盅盖放入蒸锅，隔水炖一个半至两个小时，下盐调味即可。
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功效：
* ?- Z; u3 p! D公仔箱論壇 性质温和，营养丰富，清润补阴虚，增强抵抗力。
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瘦肉可切片，也可剁碎；红枣因糖份高，容易发酵变质，变质的红枣不能吃。如果家里的红枣已经储存了一段时间，食用前要检查清楚。 |
發表於 2008-12-8 12:15 PM
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