www2.tvboxnow.com, n% E8 p4 f! j% l
材料公仔箱論壇! {9 s" ~; z+ T, k+ K8 n+ g1 {
薑.....5g @ R0 m( g1 w2 p% f$ ]2 j% R! u
乾香菇.....10g公仔箱論壇. q1 e2 @6 X: p3 i. [
胚芽米飯.....1/2碗www2.tvboxnow.com) {' ^! [, E* J+ L* T
去皮雞胸肉.....30g
# E" ^* ~. d9 R4 Itvb now,tvbnow,bttvb( {& a- B$ e4 G z5 c
& h& J/ K! v; g# h: i0 btvb now,tvbnow,bttvb調味料
+ k0 m% s1 _( \6 G) n4 _1 H鹽.....少許www2.tvboxnow.com3 T1 v5 l* e, G2 ^ g: h
0 O8 i5 i8 N3 L3 k8 Z. Q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com2 r2 _8 J# |" I+ s+ F" ?$ h( W; ^
作法公仔箱論壇2 n4 h$ m( ~! j4 \& }$ Y
1. 雞胸肉燙熟待涼後，剝成雞絲；乾香菇以冷水浸泡約10分鐘至軟後，撈起將水份擠乾並切絲；薑洗淨、去皮，切絲備用。" m# `; B- P+ c1 o, d
, ]7 o' P, B3 o% X
2. 取一不沾鍋，熱鍋，倒入橄欖油燒熱，先將香菇絲、薑絲炒香，加入作法1的雞絲拌炒約3分鐘，起鍋前，加入少許鹽拌炒均勻，即可盛起，蓋在胚芽米飯上。
' f& _. c$ n2 T. U
p3 f# v7 o: ~. D/ H, j& j$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 S7 B0 l( g9 b6 W0 _
|
發表於 2016-1-5 04:59 AM
| 