[中式食譜] 糙米燴飯

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; [) g# w0 p8 Z. S2 [8 Q4 }$ s: `: y公仔箱論壇材料
6 A# u9 Q# ?" R0 s# Rwww2.tvboxnow.com水.....200cctvb now,tvbnow,bttvb+ z4 h& t2 t* n7 {5 _% ~# t
柳松菇.....適量
6 _, F+ ?; P* [9 b* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....90公克
( Z: D& M& `' T+ k4 P  F5 ~# H$ |5 E9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....15公克
9 c8 E7 Q& [; S- |3 u# A, g, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V. G. l, [* d4 h0 v
綠花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q7 A" U1 n7 p3 w

$ q) I( M' e# n5 v- B; g! ^www2.tvboxnow.com調味料
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% U+ z/ u) S& O. C+ r& n水.....10cc公仔箱論壇, V8 ]0 f9 m. Y  e
玉米粉.....1小匙
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: h$ J, e6 D( I$ d$ X* l公仔箱論壇鹽.....1/2小匙
- t; q2 |; _8 X3 _味醂.....1/4小匙
$ O1 X. x4 q3 c8 R1 l: \. ~5 n& D公仔箱論壇橄欖油.....1/2小匙
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作法公仔箱論壇& `/ ]& ^3 U+ j" l
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。8 e4 F8 P: |1 h$ c0 P

. h3 W+ w# A# F8 X5 d5 I公仔箱論壇2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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! c4 @8 r4 U) n/ [: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 i( I* a, x4 m! l7 F
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