返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb9 i3 J# q# m3 x# R: P1 v* f
公仔箱論壇9 K  E1 Y( w; S' X
【方法】自然站立,雙手側平舉。抬起一腳,稍微用力,向後蹬腿。每天每腳做20下
+ v/ V0 c$ z- s/ X# M. D【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
. m9 ^; S1 U9 a5 G) j" _8 E$ E7 v% Y公仔箱論壇9 l  m: G: }4 A- o8 n% V' b8 X
返回列表