醫源堂高順 - 敲打腹股溝 (字幕)公仔箱論壇# l# ~6 j: o* {9 {8 d
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【方法】兩腿分開,自然站立。雙手握空心拳,兩手臂抬起,自然下落,錘於腹股溝處。不必過份用力,感到腹部有震動即可。每天做300下
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