喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! tvb now,tvbnow,bttvb- L% w" G4 l, [
5 w5 x0 F- t7 J% X0 v7 K. k0 D; E
以下是網站上喝牛奶相關的學問: 8 P& O3 B: X2 N5 S2 u* G/ z' U
★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
+ y1 b4 M) e) o$ u公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。
0 j& e* b# X3 c
% P) j1 x9 q# z! D% F& A有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。 www2.tvboxnow.com; M5 {, H6 X& g. R% {. e$ R
因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。 公仔箱論壇' I/ A! v+ v% \7 S6 |- [
+ @: l1 ?& R4 p, g+ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 喝牛奶忌酸物。 www2.tvboxnow.com* d: x0 A6 H/ i0 {' E k5 x
在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |