喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
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, ^5 @* F. q4 F+ G3 w- n2 e4 V! [- v以下是網站上喝牛奶相關的學問:
. J0 @8 O- k& q1 C% m2 v7 twww2.tvboxnow.com★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
2 Y; \" \$ i0 M; \+ {2 m公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。
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' ]5 q- E# V9 o; ^4 i4 O有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。 8 z( z j0 l& V3 Z1 N
因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。
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5 z" D, M* r3 cwww2.tvboxnow.com★ 喝牛奶忌酸物。 tvb now,tvbnow,bttvb) V, d7 C8 A/ h4 S1 N u. X: n
在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |