喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! ' i- {" c" ~" t( G
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以下是網站上喝牛奶相關的學問:
1 i6 h2 B, f' u( ctvb now,tvbnow,bttvb★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。 tvb now,tvbnow,bttvb, L2 s l% { i% y9 M, x
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。 www2.tvboxnow.com5 [+ D2 `9 @6 |' m* x6 E# O3 a$ p
' k9 U" v# J! X( otvb now,tvbnow,bttvb有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。
6 j+ C4 \2 ]5 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
9 w! }& J+ w- u( |8 Y3 C公仔箱論壇在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |