喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
' s" u1 h! J k/ O" J; T. R公仔箱論壇
: ?" m4 M( `4 s! ?% Z以下是網站上喝牛奶相關的學問: : R/ L: |9 Q3 V( X
★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
5 z' q+ s/ o, A牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。
# J" _: ?, @- f* B
+ y+ O+ C' Q4 e& ~2 V# a公仔箱論壇有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {- q9 J: F, ]9 c# W3 @% \
因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。
8 n9 ^, P4 c5 N0 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?2 n0 e |/ p4 p4 M& ]) `
★ 喝牛奶忌酸物。 tvb now,tvbnow,bttvb- Z8 K1 ^9 ^7 f. D2 m
在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |