喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
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e! ]$ F g- E2 M5 {www2.tvboxnow.com以下是網站上喝牛奶相關的學問: 公仔箱論壇+ }$ r7 V6 w X" o/ b
★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
" X: x& M7 k4 c4 t. A( Q) dtvb now,tvbnow,bttvb牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。 tvb now,tvbnow,bttvb/ y' W! R" L; K& E) s7 \' S' m
^/ a$ d5 k5 z3 e( Ttvb now,tvbnow,bttvb有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。
. N7 { x; V# e8 e因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。 # f9 p8 d. q' U3 Q& z+ k
5 C- g9 Z4 U$ o" }) E+ Lwww2.tvboxnow.com★ 喝牛奶忌酸物。
$ j6 k# R5 M9 E4 o e; M5 \0 a在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |