喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! $ C) l& k6 |/ c) O) C4 G B% ^
' [$ w! O" B! w0 K. k% d; a5 v3 \$ ?+ Bwww2.tvboxnow.com以下是網站上喝牛奶相關的學問:
0 l/ T [( g5 |8 g, y★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
/ ^" d8 ~3 s- w) K$ G) nwww2.tvboxnow.com牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。
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) Y5 u) X4 c9 Iwww2.tvboxnow.com有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。 5 z8 _3 B) y: v% N
因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y7 R1 ^0 ?8 i- Q* G; J/ c
+ I$ u9 N3 q! y4 B; X★ 喝牛奶忌酸物。 公仔箱論壇# U0 m2 W% I- `& k$ _" g
在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |