喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
" B T% F# o& @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, @0 }" X0 m, k9 G
以下是網站上喝牛奶相關的學問:
7 H" B/ J* v, @4 Lwww2.tvboxnow.com★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。 公仔箱論壇% c' L3 J c: W( l+ X) ]
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。 p: e* B9 G( @! J
$ `( j9 }- J' V' B, K4 T0 a有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。 公仔箱論壇3 O* U4 F! ~6 j/ U- [
因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。
* @+ C/ j2 G( X: R. ], o9 h3 u" etvb now,tvbnow,bttvb+ t6 H7 S! W2 O
★ 喝牛奶忌酸物。
) T0 O. n+ R2 J9 M% u8 o2 ?! m( p在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |