喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! % O: ^" Y& e) M: D& S
2 x, X% H) D, U以下是網站上喝牛奶相關的學問: # C( o7 D q0 o$ c8 o9 v2 G
★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
/ q+ p7 @) o' F9 E5 k5 ]( ^) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。 , ]7 q2 S V |: O
' c1 u5 }$ q1 a# d; e4 V7 r" T$ n' p有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。
( R* [; L& T0 H因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。 + W' Y7 B4 H7 [7 L
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★ 喝牛奶忌酸物。 公仔箱論壇) ^" f! ~6 S. C4 G* I9 _
在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |