喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
8 f, j$ [1 w: A# C7 T$ p! q4 k
6 B7 N; L7 K ?www2.tvboxnow.com以下是網站上喝牛奶相關的學問: www2.tvboxnow.com c% P0 Z" ^1 J2 \( W
★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。 公仔箱論壇* E9 m2 E% M( d$ W3 ]; S. S+ S
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。 4 y8 _8 t4 @. D7 V1 T: C% s
tvb now,tvbnow,bttvb& A) C! B+ z7 |, R, e# N6 x- p( y
有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?! L! K/ j3 d6 ]- ~/ N
因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。 www2.tvboxnow.com/ D6 K5 \- R& V% s8 [6 ]% @! a
公仔箱論壇" A, P; ^7 y$ g# \
★ 喝牛奶忌酸物。 公仔箱論壇% ~/ f6 ~9 a: E# }7 t7 ?) T8 `
在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |