喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! 公仔箱論壇: q( j; H7 q4 O$ I) a6 t ^
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以下是網站上喝牛奶相關的學問: ' |& C, h8 v2 x, {( |+ u
★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
/ d4 o9 q: \* y7 m9 K8 [! ptvb now,tvbnow,bttvb牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~3 j" t2 M8 @$ @1 l
( J9 ^5 ~% m3 b: v% l公仔箱論壇有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。
# c; F- a$ U; k: @6 \9 U8 Z4 |! Mtvb now,tvbnow,bttvb因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。 www2.tvboxnow.com4 B! g+ l/ Z% ]5 I& } r
# i) ?. @$ H% rtvb now,tvbnow,bttvb★ 喝牛奶忌酸物。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B" N; ?0 N, U0 q
在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |