喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
9 N; b- o7 v3 R$ Z2 A9 V E$ S$ Gwww2.tvboxnow.com
) s3 g9 R/ q g u* ^www2.tvboxnow.com以下是網站上喝牛奶相關的學問:
; v( v# _- Y$ E% \★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
' C: N5 \8 `# i8 t公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。 ; o* R$ A; e! \$ z- @
: V- U# J$ |8 P* v v公仔箱論壇有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。 tvb now,tvbnow,bttvb1 E6 D3 a4 V8 v% f
因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S/ y q# k( g0 S/ q& q) ~( @9 z
公仔箱論壇! j8 T( W8 G& Z p+ R9 |& v
★ 喝牛奶忌酸物。
. ]3 i4 q0 E' j( C" G6 u+ `+ _ utvb now,tvbnow,bttvb在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |