喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
9 k& T: E* `# |8 @, N5 ~& |
1 Q+ t* k) ^, f+ b5 k* N公仔箱論壇以下是網站上喝牛奶相關的學問: tvb now,tvbnow,bttvb, l$ \& I( T ^' ^& g
★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
4 Z% a- q/ x+ ^; n3 V- BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。 公仔箱論壇6 H& }6 I7 |3 x/ D; e( _% \+ N$ w7 j
www2.tvboxnow.com. d% j* w( Z, n, i* R7 a6 N
有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。 www2.tvboxnow.com& A0 R+ S y9 y- W
因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。
; O! ^9 q0 l4 G/ V+ o公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 B) x: q7 p# c: e3 G' w# S, P
★ 喝牛奶忌酸物。
- }! k" W4 q0 o+ Y1 |% @8 |在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |