喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k/ X: H' Z# e9 J# v- P
$ |) f! C* \0 ~; ?4 K- c公仔箱論壇以下是網站上喝牛奶相關的學問: ' i7 r& q) i6 _# g. q' Q3 h
★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
/ @8 o$ n, d. }; ~2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。 6 s2 J9 y5 z9 s" Q9 I4 `
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有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。
1 n4 F& W6 j( t1 ?1 D& t0 p9 ?因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。 : `7 s; U0 [* E$ k
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★ 喝牛奶忌酸物。 tvb now,tvbnow,bttvb- d5 g4 u( _1 M; E4 ~/ m! S
在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |