人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
6 P7 O% Q0 }# f" }9 d6 N公仔箱論壇也是科學養生的重要內容。
+ r5 F$ r' _2 Z7 f9 O3 t! m l但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 公仔箱論壇" |! e6 }5 r `
3 R6 W% |, ]+ P: qtvb now,tvbnow,bttvb1 戴 錶 睡覺。
4 I' y9 L. U- P6 Wtvb now,tvbnow,bttvb有的人喜歡戴著手錶睡覺，
: }. |: | x2 b7 z; p+ l) z' d4 I這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
4 N+ w1 v# N" i% R9 Y) t( c因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J5 K/ U) B( F
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
$ x' Q5 c; s9 W; I- S4 swww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 O3 E3 P" C* T- M+ u6 o
2 戴「牙」睡覺。 7 x( c( n- B! R a7 ?6 F
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
3 F" Y k: Z6 }/ O假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 7 ~! j5 y$ O4 s9 [
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
+ `& j2 A1 ^8 y4 a. S z/ S既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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) f/ t8 x! i& R, d# L9 t9 g公仔箱論壇3 戴「罩」睡覺。
2 {7 q6 ^4 ~# b& d+ w美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j' \( ?% h* B$ m) V- M( |
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
* L6 p) ~8 I, _2 P: P: btvb now,tvbnow,bttvb罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
( H9 ~) c* H. s) V3 @/ I公仔箱論壇女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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% `1 _" s4 i B: _+ N" L2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 帶「機」睡覺。
( V7 a' m3 |- U# B; p, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
! b4 H1 P# J m7 cwww2.tvboxnow.com美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
0 |1 J& V; ^4 ^ ^- g公仔箱論壇如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
) \. X0 r3 o* _* z& M& y$ i5 ~都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
C) e4 K5 \4 I4 t4 y0 n形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
. u0 O/ ^8 W" ? E. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然釋放量極微， 但不可不防。 www2.tvboxnow.com, l4 ?" S1 ^" g5 Q
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5 帶「妝」睡覺。
; }2 N/ U& B2 o公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
- _( ]' _, J/ O }9 j& s須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
8 N/ C& U. M: s) o, Nwww2.tvboxnow.com造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， tvb now,tvbnow,bttvb4 R9 ^) C0 O" G/ J) I6 r3 T3 q
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 公仔箱論壇1 p) W l, `& `+ m* n, M7 l
所以，睡前卸妝洗臉很有必要， www2.tvboxnow.com8 ~: E7 p' h9 |- x6 ]" }1 W
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， 9 ^" c- z! L8 D1 X; h( a! i6 ?2 G
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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