《球星教室》～藍球～

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譚偉洋教你做 超級籃板王 ( R5 R' V2 R3 ~& I; ^6 k
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【明報專訊】經過4課足球訓練後，《球星教室》今期開始為各位學員帶來「籃球訓練營」，更由本地「籃板王」譚偉洋打頭陣，從「位」、起跳到落地，由淺入深跟大家詳談搶籃板的要訣，幫你變身超級籃板王。公仔箱論壇% |; ^/ e7 [9 m3 J1 ?  x
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有留意本地籃球的球迷，相信對阿洋搶籃板的英姿絕不陌生，到底「籃板球」在一場比賽中有多重要？曾在6年前的亞青賽榮膺「籃板王」的阿洋稱：「得籃板得天下！」阿洋解釋：「在一場比賽中，主宰了籃板的球隊可說是主宰了勝利。只要成功控制籃板，便可為隊友製造更加進攻機會，甚至是防守籃板之後的快速反擊，這往往是勝利關鍵。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q6 H0 F; ~* {
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「得籃板、得天下」/ g& G9 X; s& r) s
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搶籃板看似輕易，其實從「位」、起跳到搶球、落地，當中全部大有學問，身形高大的球員當可憑天賦優勢壓過對手，但一眾身手靈活的「小球員」亦不用氣餒，阿洋說：「搶籃板最重要是球感和時間捕捉，只要做足其他訓練，加強肌肉力量，再多練習基本功加強球感，任何球員都可以做個出色的『籃板王』。」, S9 @2 S! L7 b/ h3 G( K

# i2 D" X2 I6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■單手搶籃板(請看前4圖)
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■雙手搶籃板(請看後3圖)
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文、圖：李思詠- l! G' X  @. {. P2 }+ q
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模特兒：譚偉洋、陳煜均
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1)位 「位」是搶籃板的預備動作，譚偉洋（左）教路，球員應坐對方球員大腿並把重心挨住對手，盡量阻擋對方的去勢。眼要留心球的去向。（圖：李思詠）
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  V! N3 p! q3 J% K) S- G/ _2)抽手起跳 判斷球的去勢後，球員應「抽手」帶動起跳，單手搶籃板時，另外一隻手要張開，以助身體保持平衡，同時可對抗敵方球員。（圖：李思詠） tvb now,tvbnow,bttvb: m; u+ x- {& l
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3)單手摘球 身體升至最高點時，球員便起手把皮球摘下來。爭奪防守籃板時通常選擇使用單手，因為單手跳時身體比雙手會跳得更高，容易佔得先機摘下皮球。（圖：李思詠） ; O$ p, W; \; f: F- i1 F# ?2 q7 }

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(4)（圖：李思詠）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d! j1 R% Q. ^7 V( Q
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6 ?/ i6 v' v7 w5 f* {+ [2)雙手搶籃板 搶奪進攻籃板時通常使用雙手，因為雙手搶得皮球後可較快對正籃框，亦較易取得有利位置，可縮短投籃的預備時間。（圖：李思詠）
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3)保護皮球 當雙手搶得皮球後，可利用張開「手」阻隔敵方球員，並迅速從上拉球至下，盡力以身體及「手」保護皮球。（圖：李思詠）
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8 b) i) m) ?" g, @! M2 m( Ltvb now,tvbnow,bttvb(4)（圖：李思詠）www2.tvboxnow.com" }. e# H  ^, D6 Y, j
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小貼士﹕搶籃板後 手護球www2.tvboxnow.com/ S4 M7 j1 x9 O7 O; S2 }4 y! y) L( {

, M: c2 u) |/ q  Q! Zwww2.tvboxnow.com【明報專訊】搶奪籃板時球員易把注意力集中在皮球，但落地後的動作同樣不能忽視。球員持球時應高於膊頭位置，以「手」保護皮球，雙腳要盡量站得較闊，有助跳起落地後保持平衡。此外，球員落地時亦要避免踏中對手或隊友的腳，以防「拗柴」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u' ]" f# E& N0 l' ?

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& t6 V3 a2 a& J% Z4 @8 C% m2 }摘下籃板後，落地時持球應高於膊頭，並以手保護皮球。
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9 I2 M) Y' G( `搶得籃板球落地時，也要注意不要踩到別人腳面，否則很易「拗柴」。
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# V* a' a0 T- \+ [% X: X% O- p公仔箱論壇搶籃板基本功tvb now,tvbnow,bttvb/ `5 R. X9 m# I

9 b/ ]  D3 R* q, `& zwww2.tvboxnow.com【明報專訊】想學譚偉洋成為「籃板王」，除了練好搶籃板整套動作的基本功，背後的工夫亦不容忽視，「阿洋」現在便向各位示範一系列回彈力、肌力及肌耐力的訓練，只要大家持之以恆努力練習，儲夠「彈藥」便可以賽場上隨時爆發！tvb now,tvbnow,bttvb: {: k5 ~$ l) x  X* S! R* |
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$ z* A& P/ z; T/ D$ R8 W& e, l! s球員緊記兩邊腳要一起練習，否則容易造成肌肉不平衡發展，增加受傷機會。
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單腳站立向下蹲，雙手張開保持平衡，15至20次為一組，每邊腳做3組。深蹲可以訓練球員大腿肌肉群組的平衡力。
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  k! T/ z% |( H( X- H. K& l( ]) awww2.tvboxnow.com坐無影可以訓練四頭肌和小腿的肌耐力，以應付長時間的比賽。每次約坐1至2分鐘，注意膝蓋屈曲角度不應少於90度，以防拉傷膝蓋，腳亦要輕微離地（下圖），方可達到訓練肌耐力的效果。
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來回跳 跳高觸及籃板，連續跳10至15次為一組，每次做3至4組，以增強四頭肌的肌力，加強肌肉的爆炸性和回彈速度，亦可訓練球員跳得更高，對連續起跳幾次爭奪籃板球大有幫助。

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變身低位得分王 練好步法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v& m( Q7 n0 \" x; v, ^

1 h! s3 S# K1 |8 {tvb now,tvbnow,bttvb【明報專訊】本地「籃板王」譚偉洋上周傳授了搶籃板的基本功，未知各位小球員有否跟足「譚Sir」的方法潛修苦練？阿洋今周再度聯同浸大校隊隊友陳煜均充當《球星教室》導師，向大家講述低位進攻必殺技，想變身球隊的「籃底得分王」，各位便要留心上課了。
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除了搶籃板技術了得，阿洋的得分能力亦毋庸置疑，尤其在低位的進攻板斧，往往令防守球員聞風喪膽。tvb now,tvbnow,bttvb3 K$ B2 a, c  Q( J) a% P5 `

( J) N9 q, G6 Y( E% l% x公仔箱論壇低位進攻命中率高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]7 ~: H% h: Y$ R4 K- S
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他解釋：「能夠練好低位的進攻方法，可令球員的整體能力更為全面，今堂所教授的兩種取分方法，在比賽極為重要，因為進攻位置接近籃框，故命中率相對較高，屬於常用的進攻模式。」
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阿洋指出，低位進攻球員往往忽略持球的角度，令敵衛有機可乘將皮球偷去，他叮囑各位學生：「緊記不要把球持得太低，增加防守球員偷球的機會。此外，由於較多轉身動作，球員的重心要轉得快，不要擺錯重心腳。」同是浸大校隊隊友的阿煜補充，球員在練習技術之餘，亦不應忽略加強身體優勢，要練好上身的力量和腳部的靈敏度，才可跟對手抗衡，增加取分機會。
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文：李思詠
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' J! _/ ~5 P7 J9 y5 {* }5 z) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低位轉身投籃
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【明報專訊】(請看附圖)公仔箱論壇% ^# W3 T) I! q

8 s0 R" Y7 f$ {5 qtvb now,tvbnow,bttvb(1)位www2.tvboxnow.com# C" P8 N1 Y& T8 {- D6 b
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基本「位」動作，把重心壓向防守球員，避免對方有空位把球偷走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [' k4 d6 V  w! Y' V& j7 _. s- Q
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& X! V$ C2 m; `" C公仔箱論壇(1)（圖：何漢聲)公仔箱論壇9 M5 L2 M# S' V' |

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把皮球拍向左邊以假動作騙過對手。
. W+ T) B+ Q0 t" \2 g& F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U# D  g% ]+ S2 z# `( b$ U$ M

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(2)（圖：何漢聲）tvb now,tvbnow,bttvb9 r3 ^9 l4 K; j  Y5 ]  M4 T

. g; j* P. k7 x7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)轉移重心
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雙手持皮球，迅即轉移重心，緊記持球要高於膊頭，以保護皮球及加強上身的抗衡動作。5 q2 F, p( J2 a# i
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(3)（圖：何漢聲）% Y  v1 y- B% x0 M! Q% Y& D0 }

7 f4 u8 Q, {  \7 J% K  z- G1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)迅速轉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S0 ?$ B3 D8 d! k& L3 \/ b

- a; l+ |% K5 Z% I) X重心移向右腳，趁對方未能第一時間緊貼迅即轉身，盡量騰出空間讓自己準備起手。
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. b6 p, Z- B1 H(4)（圖：何漢聲）
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6 l5 X; C  f: P0 L(5)躍起投籃
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把握與防守球員間的空位，瞄準籃框跳投。
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8 o8 s9 r1 K+ x' w7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)（圖：何漢聲）tvb now,tvbnow,bttvb' @0 X! \9 x3 m, J
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低位轉身上籃
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【明報專訊】(請看附圖)tvb now,tvbnow,bttvb/ c" \% U: L9 V9 |. o, r& {, C
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(2)膊頭假動作
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重心移向右腳，上身以膊頭假動作欺騙對手跟自己的方向移動公仔箱論壇4 a$ `0 x# b; a2 C" ?# ^" X

8 {' m! k/ [! X* y! d; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i% c1 @( L5 ^9 j
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(3)轉移後腳
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後腳(即左腳)探腳準備轉重心，上身需緊貼防守球員，令對方沒有空間作第一時間反應。
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(4)準備轉身公仔箱論壇( X9 Y8 o2 ~" J/ T% K/ ?5 A
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重心移向左腳準備轉身，雙腳距離要有一定闊度以保持平衡。www2.tvboxnow.com3 P( [' G1 m# h* _3 R
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7 z: t8 j, v: F. u公仔箱論壇(5)準備上籃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^' v& G, A2 k

7 r8 |% g- a3 I! O$ Q( p9 G5 D+ p3 P7 o進攻球員持球位置要低一點，並準備上籃。公仔箱論壇2 f8 S  S# z. j. l+ A

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(6)大位上籃
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防守球員已處於被動狀態，身處「大位」的進攻球員可因應對方反應而把握上籃時間。
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站在低位接應隊友傳球，接得皮球後立即轉身投籃，左右兩邊每邊練習10次，加強位置感和腳部的靈敏度，探腳和轉身時重心可更穩定。
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站在籃底勾手投籃，主要練習球員在籃底取分的手感。阿洋特地提醒各位小學員，除了注重投籃的命中率，另外一隻手亦不能放鬆垂下，以保持平衡及保護皮球。 www2.tvboxnow.com# i; e! s& ^6 @6 x: Q% J+ a8 W' ?

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# `$ R7 x$ c1 U0 |! z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 C6 }0 l. Q! r3 y9 ?9 R5 h
以3分線為定點，雙方球員腳碰腳、膊頭拍膊頭，互相鬥推30秒，盡量企穩自己站立的位置，不要被對方推動，以練習上身的抗衡力量。

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練彈力入樽沒難度「學界流川」鄭錦興教路
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2 |6 `; D7 Q8 ~1 M" A  q0 h0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【明報專訊】經過過去兩輯《球星教室》後，相信各位已掌握搶籃板及低位得分的技巧。由今個星期開始，新晉港將兼本地「入樽王」鄭錦興會在《球星教室》與大家分享打籃球的心得，首次「開班」當然要向大家傳授他的看家本領——入樽。
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效力福建的鄭錦興今年只有21歲，是港隊的新晉球員，他以往在學界頗有名氣，現時就讀理工大學酒店管理副學士課程的他被喻為「學界流川」，對於入樽他甚有研究，鄭錦興表示：「入樽講求彈跳力，即使身材不高大，只要彈力夠也可以入樽。」他會在下文提供增強彈跳力的貼士。他補充：「單手入樽難度會較高，因為單手時，手要有足夠力量『吸實』籃球。」
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) @8 r: z( R, u- {; N* s9 Y( {「阿興」解釋入樽通常會在快速反擊無人看管下採取；有時隊友投籃失手，也可隨即「補籃」入樽。過去有借助其他物品跳高或攀爬籃球架嘗試入樽，奉勸各球迷不要亂試，以防危險。
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' m3 v0 t9 O" d5 M1 N" o& O公仔箱論壇文、圖：葉文慧www2.tvboxnow.com. U+ N& A6 {$ ~( t- m+ Z
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1)起步-入樽講求彈跳力，因此最好帶球跑向起跳點，以助增加爆發力，而選擇以哪隻腳起步則視乎個人習慣。
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  m7 K5 W1 P2 [& {tvb now,tvbnow,bttvb2)大細步-大步跑向起跳點，但到起跳前一步則改為細步，為自己留力起跳向上。要緊記這「大細步」原則，否則力量不足，「入樽行動」隨時失敗。
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+ s& x% W2 G7 v# Z3)屈膝抽手-到達預設的起跳點後，踏出小步屈膝，利用小腿及大腿力量把整個人撐起，同時雙手向上抽起，以增加彈跳力度。 % z0 X4 J/ L5 A7 n3 [, }+ ?! t

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; ?! g1 x% |! M( L4)手伸直- 跳起時手應向天空方面伸直，持球的手掌部分要越過籃球框，否敗難以使勁地把籃球「灌」入網內。$ Q  J5 ~! Z. L) b; p

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9 T; ^% H$ Y6 e' [8 _4 ~: y7 K9 a$ C公仔箱論壇5)灌籃- 把球擲入籃框，完成入樽動作。單手入樽的難度比雙手的較高，故初學者或手掌較小的朋友宜先練習雙手入樽。鄭錦興提醒大家，凡事要量力而為，避免意外發生。公仔箱論壇& A. A' {3 ]3 s7 D& T

) b8 g* O1 k- E3 _# l; k公仔箱論壇基本練習﹕加強彈跳力 3 step
  X! W  u" N, F2 ^9 ^! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 j- h& I% t1 w: F; w
【明報專訊】彈跳力是入樽的重要元素，所以要特別鍛煉小腿及大腿肌肉的爆發力，最理想當然是利用健身器材，不過「阿興」會教大家一些增強彈跳力的簡單方法，即使在家也可以隨時練習。
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step1-定點跳高: d9 V6 i0 @6 j# g; k6 }' \* P

. I" ~8 |' J% z! ^站在籃球板下，以雙手持球，跳起時持球的手盡量向上伸展，將球拍向籃板，15次為一組，每組之間隔30秒才開始，這套動作每次需做3組。www2.tvboxnow.com* v0 C% u  i7 v" N4 c$ \
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/ L0 l5 T; O, y( ~* |0 V) J/ V2 Kstep1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y! F! W: H* @& y  s0 X. X+ U
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step2-單腳企tvb now,tvbnow,bttvb- Q; S  U: K/ q5 p# Q  m

/ E, n2 l- i; {, ]* Q2 ]公仔箱論壇單腳站立支撐全身，另一隻腳繞在支撐腳的小腿後，提起支撐腳的腳至離地約2吋，然後踏回地上。這套動作最好左、右腳各做100次。www2.tvboxnow.com- T& b; x3 [4 R2 i) M! l( N7 s* u
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step3-半躺操大腿公仔箱論壇( p6 P- f! ?: G; D4 V' R3 k( K' A
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要加強大腿肌肉力量，只要半躺在地上、長椅上甚至是上，雙手置於身體兩側作支撐點，雙腿屈曲於半空中，以大腿發力伸直雙腿，然後放回。這套動作以15至20次為一組，完成一組後稍為休息5至10秒後再繼續，每次做三組便可。公仔箱論壇1 E# N0 b- O4 _: U
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/ p" E, u2 p. l# T  {# Owww2.tvboxnow.com小貼士﹕雙手向上抽 雙腳大細步公仔箱論壇5 C' F8 h6 Y4 K, Q% O7 e4 G

  R5 \( A7 Q- P) ?tvb now,tvbnow,bttvb【明報專訊】入樽時要得心應手，最重要是起跳時與籃球框的距離及手腳的協調，「阿興」表示準備上籃時採用「大細步」，即是在起跳前來一個踏步，隨後雙手往上抽，協助發力起跳，接以較細的步伐跳起入樽，動作跟跳遠技巧相似，同樣以雙手提起以助身體抽高，而「大細步」另一作用是預留位置讓自己發力，「阿興」指起跳距離每人不同，必須多練習以找尋最適合自己的距離。

假書僮

最緊要夠假 Crossover過人 6 }$ w; o, q, y

6 `: I. j3 M% u, A1 ~【明報專訊】「學界流川」鄭錦興繼上一輯《球星教室》後，今周繼續向大家傳授籃球秘技，「阿興」今次請來福建隊友兼理大書友劉靈輝友情客串，親身講解「Crossover插花過人」的技巧，齊齊化身成為「港版艾佛遜」。
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/ v; w+ e6 P, N' z: ~( h5 w0 r' T) \0 s5 Iwww2.tvboxnow.comCrossover要做得出色，除了要具備一定程度的控球技巧外，速度及身體協調也相當重要，而且過程中還要夠「假」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H0 F& O. _2 H* ?3 }

) U6 m. U# t( K/ X/ u2 @0 `9 H! J, Ptvb now,tvbnow,bttvb預設突破路線9 d# i4 l; P4 }7 ^" [

4 W" E$ b/ m, X& h3 ^www2.tvboxnow.com鄭錦興表示：「Crossover的重點是要以突然改變的移動方向騙過面前的防守球員，即是進攻時帶球逐漸走近防守球員之際，以假動作瞞騙對手走向某個方向移動，自己則趁此轉向避過對方。」「阿興」教路，過程中要留意防守球員的動作及位置，他解釋：「在使出Crossover之前，最好先在心中想好一條設計路線，由於主動權由進攻一方操控，所以我們要以假動作引領對手墮入我們設計好的『陷阱』，當對手的步伐節奏與自己稍有不同時，便要立刻把握機會過他，因此亦要留意對手的動作。」「阿興」又提到，Crossover時必需保持較低的重心，而且腰骨不能太直，最適當是向前彎身，這樣做假動作便不覺生硬，動作會較為連貫，否則很容易被對手識破。
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■另一角度﹕(見尾圖1-3)
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$ H# y- D% g6 C7 t& o* Y文、圖：葉文慧
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1)擬定路線 當單對單面對防守球員的封截時，首先要於心中盤算擺脫對方的路線，準備移動。（圖：葉文慧）
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2)反方向運球 假設決定最終要從自己的左路擺脫對手，那第一步便要向自己的右方踏前一步。（圖：葉文慧）
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3)假動作 然後配合假動作裝成繼續向右路前進的模樣，與此同時必須留意對手的步伐及位置。（圖：葉文慧）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E  D2 D& \1 Q4 J- D% O# c
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8 K4 j# T4 s: t4)轉方向 趁對手跟隨自己向右防守之際，即以高速轉向左面，使對手未及反應，打亂其步伐。（圖：葉文慧）$ K( {/ i# T2 Q- P
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  K6 t  a: I7 T" k* g- G5)同時利用籃球從右手運送至左手，全速前進逃離對手的防守範圍。（圖：葉文慧）( o, N5 Y/ B, P/ Z0 c
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1)假身可謂是Crossover的精髓，若不夠「假」便無法擺脫對手。（圖：葉文慧）
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2)Crossover過人時，留意對手的步伐，還要與其保持一定的距離。（圖：葉文慧）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d5 i+ V: s( {" e7 d0 N% n

; {2 Q: {/ T, r. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3)擺脫對手後，可以順勢「剷籃」取分。（圖：葉文慧）
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插花過人基本功. h4 `! J) G0 q* N! t
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【明報專訊】Crossover講求動作的靈活及連貫，因此流暢的運球可以提升整套必殺技的成功率，其次「馬步」要夠穩，即是要保持較低的重心，而為了動作更靈活及具相當的速度，「阿興」建議大家練習以雙腳的腳尖作為與地板的接觸面，以增加移動的角度。公仔箱論壇2 y3 B( ^! F2 j0 i% ~! n) H- i

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  ?$ k: v0 w3 ~* ]6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Crossover先決條件是熟習運球。大家可練習從左手拍球彈地後，再以右手接球，兩邊手以不間斷的形式來往運球，日子有功下便可以不用眼看也不會「甩手」。
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  o3 Q1 i  T' }2 T( l4 z4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i) @- r1 [. Z1 _

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鍛煉腳尖力量 要使Crossover動作一氣呵成、更具力量，便必須以雙腳的腳尖作為支撐點（圓圈）。「阿興」平日練習步法，以腳尖力量，將重心從右面轉到左面。最好連同運球一起練習，增強手感。 ) \1 n3 [& q, H& N# ?7 N
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; Q- |' B) o- x0 l. Xtvb now,tvbnow,bttvb使出Crossover時要盡量移低重心，大家可以參考「阿興」的練習方法，形式與運球練習差不多，只是當左手接球時，以左腳蹲下，右膝貼地，同時右手掌接觸地面，當右手接球時，動作則相反。
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tracymcgradyok

圖文並茂，生動易懂，十分相信的解釋，感謝樓主的分享哦

ljw1982

:014: 很赞成啊！
8 h7 }3 A# e# ]5 G* _tvb now,tvbnow,bttvb有了这些图片和解说，仿佛能成为篮球明星啦！:014:

tracymcgradyok

原帖由 ljw1982 於 2007-11-16 09:23 PM 發表
- U( x: F+ K5 ^) `www2.tvboxnow.com:014: 很赞成啊！公仔箱論壇& O) w8 S. l. `( y
有了这些图片和解说，仿佛能成为篮球明星啦！:014:

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2 }8 n# C- f/ E: f5 c' P2 H  i; L公仔箱論壇就是啊，增加了圖片的介紹，帖子的可讀性提升了，相信會引起更多人的注意的

假書僮

原帖由 tracymcgradyok 於 2007-11-16 21:59 發表
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7 z4 w; G9 l; p! t: ?9 t2 \5 _0 qwww2.tvboxnow.com就是啊，增加了圖片的介紹，帖子的可讀性提升了，相信會引起更多人的注意的

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ｔｈｘ

danny仔

very good... , thanks

tracymcgradyok

原帖由 假書僮 於 2007-11-17 01:40 AM 發表 公仔箱論壇" i0 G) j! g0 ]- X
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呵呵，樓主真是客氣了，您犧牲私人時間為大家發帖，恐怕應該是我們會員來感謝樓主才是哦~~