☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。
( N; r" t) c: Xwww2.tvboxnow.com
& S- L* H. H' R- ?- M. O! v" n q1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
7 B( v0 G* W$ |( l. etvb now,tvbnow,bttvb⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _- |& \! G8 s* x. }( S' t5 ^
2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。
2 ^ `' i5 E7 m1 y! W+ X3 _2 B! Bwww2.tvboxnow.com
, a5 e2 U5 f2 G9 e* ~3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。
! ?% i$ s( P" T7 v" k% ctvb now,tvbnow,bttvb
2 j: }% N' w8 d* G4 D4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。
9 J5 ]# ~& P+ n; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 q+ p/ p7 x ]* H
5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb* s% {1 ~0 ^# A7 `5 o% \
& d9 a4 V$ [* u2 S s. w. o( y
6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
/ c8 v3 P) n; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( f; b/ m: Z8 A2 J- o
7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。
1 q1 d, G( t1 p
% L d( L3 Y4 A% P7 l: K4 t6 X8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 
