羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~  ~" ~6 l+ [* t5 t: x
如有興趣整羊腩煲,材料如下* i- F$ g. @* y
羊腩5-7磅(夠8人以上食)) T6 G. R* ?6 o  O' S$ t
蒜頭,薑,蔥,乾蔥公仔箱論壇" w5 T, c, Q$ [. q' _
南乳,冰糖tvb now,tvbnow,bttvb; y0 ~7 o6 x( v1 _! o, [$ ]9 T
先把羊腩飛水,再去除肥膏
7 S0 a" `4 S  I$ n- Y8 M* P+ i2 `tvb now,tvbnow,bttvb再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時