預防／改善內臟不適
7 x% j9 L" c' V; Y& t0 K6 e8 _公仔箱論壇胸椎歪斜引發內臟不適
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$ h6 Q' _$ {, A1 `$ Hwww2.tvboxnow.com我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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% \; p' `/ v" x( s7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。tvb now,tvbnow,bttvb- ?: m5 h, E0 P' _) i, i
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。公仔箱論壇6 F7 O% e! l! C: F: |
' B* |9 i, r+ o6 twww2.tvboxnow.com因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。www2.tvboxnow.com: a. G/ m. |1 V% Q' ~1 b3 I
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。2 T1 M7 n# H" h$ O. U g
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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) m' Y/ m, h) L4 a9 k" {9 k4 Btvb now,tvbnow,bttvb 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L9 F9 U: i' ]' d* N i
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胸椎位移與內臟的關係
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）tvb now,tvbnow,bttvb* w4 ]8 x | h3 L# p
5 \6 [' y: ^/ iwww2.tvboxnow.com利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。www2.tvboxnow.com _( ~5 u- M2 N, H
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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0 o% h0 Z6 b$ _5 [7 u8 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 T) k& w+ ~ O% |" K- _3 ?
- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
4 B: n5 k' ]& L# U9 ~. [www2.tvboxnow.com雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。/ I+ p( _0 z, u2 \1 \8 W
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
7 ^7 n" d" l7 O( R左右各重複30次。www2.tvboxnow.com1 `! e e; O: e7 ?
Point
& q% v$ ~8 |7 J● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
/ v# w8 S: ~5 T7 F9 G8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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@3 F9 ^6 E/ {; [) Gtvb now,tvbnow,bttvb變化版tvb now,tvbnow,bttvb# T. j; {3 N, \/ `
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
J/ ?7 `5 |& X5 @* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右各重複30次。www2.tvboxnow.com3 i: P7 k* L! |& ~: t; R) M# F/ i
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉公仔箱論壇5 P0 A! \2 q) @' A" H0 L4 T
2 H; v# f- u3 k9 V8 T# v5 P公仔箱論壇橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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- n% U% x8 d: c$ Y8 |! U* R矯正部位：胸椎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C( o$ t; D, x* R/ v. z
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/ B; K3 h' k m- G! R v V預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版公仔箱論壇( P, a2 n& \7 P6 s$ b
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a; E) j$ T! a+ i公仔箱論壇- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。5 J! P% W- t) d3 `- X
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
7 H) D& a# T8 Q" y: i公仔箱論壇 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
6 ^, J5 m' ]5 `1 ?! v, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。公仔箱論壇5 T K( y: I! f, `. E) ^
重複10次後，換腳同樣進行。
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
# G" ]( Y" [ L- j● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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