[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

( b. A- P7 E- u: ?& _% zwww2.tvboxnow.com　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
; t% [4 d: o# ?- X& k6 V8 a　　3~4人份
1 I+ f( `; |3 [' W2 G2 c- Q公仔箱論壇　　做法：
/ X: Y' |# w% J' i# \  r　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
, U) o1 ~2 I. Q3 R$ f) kwww2.tvboxnow.com　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N) c, A2 O& W. d0 Q
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；www2.tvboxnow.com( N& I0 G+ G4 U' ]8 q
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
$ y# f2 W  C+ ]' q公仔箱論壇　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
, B+ B- r6 Y3 v& D0 m6 T　　功效：www2.tvboxnow.com* X2 |3 B% I5 A0 D8 p$ v. Z1 P
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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9 U9 Y0 z, o2 {" P: a2 I, N1 ~* Q9 }www2.tvboxnow.com靓汤心水
. C6 _- T$ m2 `5 |$ Dwww2.tvboxnow.com　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
5 `: j6 b4 D# B, y% ^: N1 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。