【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
$ P6 P/ u( E# l7 [# U; n: V3、转转脖子，缓解僵硬；www2.tvboxnow.com7 `# S4 V5 F5 Y2 k
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
, c. A0 J1 e8 ]6 k2 y$ {tvb now,tvbnow,bttvb5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
7 w4 V- s1 l5 c( r4 V& c6、自我解嘲；. S9 g4 |: Q0 Z+ e% V, T# B1 ^
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J0 ^: N+ U9 `: X1 |
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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