羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
4 s+ B+ ?' [  f7 F2 P如有興趣整羊腩煲,材料如下www2.tvboxnow.com% p( R4 U$ ^. l. Z, x; G
羊腩5-7磅(夠8人以上食)
1 t" Y" x: w6 G0 R+ J8 C% m" _tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭,薑,蔥,乾蔥www2.tvboxnow.com) ~. N( M8 @! s6 E. ]% M, x8 H
南乳,冰糖
2 ~) x& c6 h  b$ W7 G/ \公仔箱論壇先把羊腩飛水,再去除肥膏' P/ ]) M5 g) t' o( z! h/ ?3 H
再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時