羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
' G; K8 e+ O4 M( X% C$ n6 Iwww2.tvboxnow.com如有興趣整羊腩煲,材料如下www2.tvboxnow.com; q% I. r) Z  U
羊腩5-7磅(夠8人以上食)
  Q" x, U6 C3 R/ H, I蒜頭,薑,蔥,乾蔥
2 U! x5 B2 m; c7 |* R' s南乳,冰糖公仔箱論壇4 f9 f1 L/ d" C* C( r
先把羊腩飛水,再去除肥膏" a2 ^2 {+ r2 b! x6 h) w
再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時