本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J# k, m, d) E8 t& K$ A- ^0 L
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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& t7 r. ~$ |: U9 c* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 G: }: X1 Q0 [1 b# n# B# e) A
夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {9 v. C1 V5 k% E
4 m, I, G& j0 b; J, {9 l- K8 |公仔箱論壇1. 冬瓜
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' I- F: I# u, F& z5 |# I. H/ h性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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0 l, U+ M" e4 k* Q宜食用者/ O- c$ t9 O( `# A4 f
: v) ]+ m* a; r# \( S" a8 n; J! A% k* Awww2.tvboxnow.com1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）tvb now,tvbnow,bttvb& t# Y: m5 ]' \# }$ {( G2 H. O
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不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]& ^: ^% Z: B& ~
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）$ E- c. n1 A3 H7 A. l/ b2 h- Q8 I
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材料www2.tvboxnow.com1 a$ [# p6 @/ h7 y9 R
9 G2 @: D. s9 Y0 e# M冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量tvb now,tvbnow,bttvb% i0 T/ L& R- \; |9 \4 g/ N
( N( r# _5 p1 \; h' |製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可公仔箱論壇7 c7 }! _; }# o) A
K1 S4 A% |0 d) C( twww2.tvboxnow.com功效
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6 K$ j8 }4 g" i* D5 r0 q$ [) J清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆www2.tvboxnow.com D2 K6 ?& E: q3 C! r
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫6 I2 P' u n5 j, K
5 C6 d( ~; o, N3 _# Fwww2.tvboxnow.com宜食用者6 H v! b0 }2 ^' \" L
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫* _# ?9 S. t6 I1 Z; E
% R% l0 _: I d4 c& ^4 ttvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者公仔箱論壇- e( C# }- Y+ j* o: ]+ z# y
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脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]5 l8 H2 q s
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綠豆粥（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U0 I6 m$ W7 B! B
2 s/ E' {* N4 f, ~1 d' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
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$ [- M" u4 k( M& Dtvb now,tvbnow,bttvb綠豆 30克，米及水適量公仔箱論壇0 Q' r5 b8 `8 g0 ^* t
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z8 l( L" b! P- V% J3 w% z
7 f5 X) D6 d) B4 W1 l公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb" h% d$ K9 t- e; G& J
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功效www2.tvboxnow.com& V# o5 g: x `' q+ f! P
^+ v3 X, o0 t. I& t公仔箱論壇清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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/ v* y. Q4 P: i" ctvb now,tvbnow,bttvb文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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