前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
) [) U) b: }; ]/ P P: } Xtvb now,tvbnow,bttvb主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來www2.tvboxnow.com b/ H1 s3 f3 v& T5 S' C4 i
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消公仔箱論壇: A- i, c l: j/ z( X; r t4 S
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；" y. B' R6 S6 J/ Z
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
) Z9 d- J6 g ~( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
- E$ ~% V4 y, e& ?" g1 C/ t8 H1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區8 W c: z5 p$ r& G! L8 c* `5 _( l- P! |
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
V2 |1 g; a$ T9 mwww2.tvboxnow.com絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
" T- i$ ~& B& {, N+ H E4 k/ ]' g疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。www2.tvboxnow.com. L; L4 }3 ?& E7 v) a
/ A, b5 q* s' R1 }; ? f2 s8 Qwww2.tvboxnow.com腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多6 T* S3 |* ^* Y, ?
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；tvb now,tvbnow,bttvb" S7 @' Y+ b) C
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得tvb now,tvbnow,bttvb5 f6 h* M% l$ m8 ^5 Q$ H% L
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 L9 J: L% L6 e# o1 Y t
們稱之為「腋窩運動」。www2.tvboxnow.com" f! l+ c, {, H' L0 `. a2 B
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中tvb now,tvbnow,bttvb) q% _8 x( t' W3 R5 X( r U* G* w
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
7 l! C1 j7 P' B1 Rwww2.tvboxnow.com臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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5 C0 E* w3 z- C3 o腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家( b3 {7 U% M+ g- U) Y C( v: B
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
& Q# c6 K. S% I9 U2 e1 C- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，www2.tvboxnow.com* O! W) E. u( {* w0 w9 c
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫9 B- S" \! ?9 S! F, F7 Z3 c" n5 R
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，www2.tvboxnow.com+ {3 n* p( ?+ y& S0 O
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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