皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r: ]! Z5 K* a" L, x* l
撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {8 g M& H. d; W/ ~! w
5 K8 R5 q! O- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。tvb now,tvbnow,bttvb3 E. s/ Q2 k" w9 _' u1 R
部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！tvb now,tvbnow,bttvb. G) e r. B0 t2 ~. E- g$ N: n$ Z
臉上衰老特徵反映健康1 z3 m8 e! ^6 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \7 A/ P3 k' u/ T) v$ T
心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {* h& s. ^, a1 q$ d6 Y( }0 J
成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度www2.tvboxnow.com, [) w/ {: s9 _' T$ k- V! }, I
, U, d9 W' |7 S; x. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p& d4 B- Y9 H$ a
4 @6 b, a0 c% s2 [: _www2.tvboxnow.com皮膚乾燥——肺氣虛5 p9 V7 ~4 C2 ]* T4 @
0 X) r: X& u0 a. q+ S
) e* y# ?6 L5 Swww2.tvboxnow.com血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。$ A+ K4 R0 t. L. i$ W* A0 y3 K
成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養
+ ]6 B; R5 u* W. j4 U
2 I$ b/ `. k7 }2 U
) ~& U0 r# z, a5 [泛黃、黃褐斑——肝血不足
# V8 q# a7 s" r! Ytvb now,tvbnow,bttvb
0 T6 [2 \) L0 ]1 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: N* E- k4 X7 K% q: I8 R
肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。
* Y( X4 D7 I/ P8 ]- K) m5 W5 i* D2 Htvb now,tvbnow,bttvb成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜
: k1 j$ W/ J/ k( r肌肉鬆弛、皺紋——脾虛tvb now,tvbnow,bttvb. ]# V6 \( ~9 I5 Q g- n' @
公仔箱論壇% u/ P4 u g" K8 Y, l* }+ S4 v# q
www2.tvboxnow.com, g6 j2 y3 H! c9 u! k
脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。
( B( h' W( |- ?, u9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y% z+ x( n' g$ `+ O6 j2 t+ mwww2.tvboxnow.com# b/ h9 o2 f* g. Q: S7 X7 x
成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物
; X$ x: ? S. X# k6 F, u8 p面色黑、老年斑——腎水不足
/ N& L! t$ v5 k0 ~2 i8 v) V1 E+ ~# Z7 J2 L! i- K
4 r( J1 A5 x8 J4 w( W+ ctvb now,tvbnow,bttvb腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d% M( Q$ _1 s% y" L: I% E; y; Z% [' w
公仔箱論壇* i8 v. n2 v+ Y9 F7 \+ e: |& _0 R
% H$ L# N% l7 d; d, D* i成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養www2.tvboxnow.com8 U. u$ X2 B7 u2 n+ R
中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等
0 x6 Q2 X9 ]$ B" Z4 l+ J' {tvb now,tvbnow,bttvb中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 b' Q: A" h& I3 s- W# W; `* M' x
刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。
; {2 w5 G) O( X' Z# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常調理及防衰老貼士！公仔箱論壇 b5 ~! S4 e, [, X! x. _
一. 【改善飲食習慣】' Z7 l5 m2 k9 H
公仔箱論壇3 d* `& b# o1 e) G
1. 忌進食生冷食物或過多甜食
% L6 k9 a8 v6 ?% t" r" mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `. P0 f- ?) {* [( e
) C0 q, w {3 t
甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。
0 Q% X! @% N' \5 s: Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K$ \/ L5 `, B3 T7 K0 l
2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食
6 {8 }- u* }+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F0 |6 t+ K& V% J" ^
0 ] G9 S0 g: G4 L# _1 a) X0 r3 v) c3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁9 H! z3 Y, v9 s8 W- [
www2.tvboxnow.com4 M1 m7 p3 C! e3 a: n- R
) D) w, U6 V) @% o# d4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {0 \7 h, F; [2 M4 W& D
tvb now,tvbnow,bttvb! E8 e! m- } D% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T( v, x; _4 u( X
5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣公仔箱論壇* S* f- k8 S+ X- @
7 o- S/ w4 }. i/ N
1 u4 N/ o2 `' K7 Z" ~7 q二. 【改善日常生活】
+ R l$ ^: E8 \9 v* u; l1 etvb now,tvbnow,bttvb
. D' w# q( @& z- n+ p5 G6 A( z' I公仔箱論壇1. 不宜晚睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |$ t6 E, |7 H+ @
' I: |& i1 G5 ^
' C( w a5 J8 U9 ~5 t晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。www2.tvboxnow.com3 C3 Q4 o$ L, K1 ~
7 Z5 _9 F$ l5 u1 E4 X公仔箱論壇2. 少坐多動公仔箱論壇; ?% J$ e- F0 e- e7 i x( g G
公仔箱論壇% d7 N" N; C' }: P+ O
+ \7 ]" |; P' b$ _) P7 ~, [在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。公仔箱論壇& R1 s8 ?: E, e: z1 ~ ?' \$ g
0 b: `2 f# x5 ]) u: }tvb now,tvbnow,bttvb3. 保持心境開朗: {* q) G0 Y/ S9 e, y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y7 Q7 A1 E. p# d' b3 z" p
www2.tvboxnow.com @0 E* ?% @9 c; R* p! G" W& ~1 C
9 k2 n/ a# \# o4 m$ _. ?tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% |+ h2 t+ C2 }8 h" @- ]$ m
久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
| 
