材料（2人份）：tvb now,tvbnow,bttvb o! }* q* `7 v* z7 i+ d/ |0 H6 S8 \
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
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做法：
+ O( ~( o& @: j0 r/ ]7 ~1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
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2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb' V3 U3 r; i, s
- o% T7 f) R6 R0 \5 b& ^3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。www2.tvboxnow.com; P4 E! X- o4 F
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4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。
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煮食重點：
5 Q0 A( A: ]0 s, b6 r' G$ ~tvb now,tvbnow,bttvb酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
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0 N0 i! x7 ^; C' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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