本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯 公仔箱論壇4 o: z/ D" S) p8 Q- b
) H- v9 J' t; z% r$ k' Ztvb now,tvbnow,bttvb除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。
" `) U ?0 ?) f/ [3 S- p' G公仔箱論壇6 d7 A& D5 N5 P7 c9 Z& l
0 g% n4 K. X) x4 k9 e$ Cwww2.tvboxnow.com雖然目前研究尚未顯示要吃多少才能達到效果，但是除了刷牙、用牙線清潔還有每天漱口兩次以外，選擇會讓你牙齒變白、讓口腔健康的食物也應該要成為你的習慣！
8 u0 I. A+ |9 ?" w& vtvb now,tvbnow,bttvb
6 t: h# h' [- H8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K7 }$ j$ z: r; J2 Q" f0 ?# m2 l
+ ^! T4 h( w) {3 K0 B: a0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K$ z" J) _4 Q) l. r8 s& ^
一、花椰菜
) }# ?1 q' N0 V1 L7 e1 J
( F- G4 A9 r" W" ]. stvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 Y7 y0 P4 \! l5 G
& p# z/ E Z3 v7 `+ L
儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。www2.tvboxnow.com* |. i6 r. l8 p, F r) P5 y
! ~1 U! V4 Y4 M4 m( ?1 C3 r9 f3 `' J. rtvb now,tvbnow,bttvb這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。tvb now,tvbnow,bttvb+ p6 O0 l# W! a z" B; `% L `
公仔箱論壇' o4 ?/ m0 ~) h1 D1 V: w/ K- w
& k8 K7 U2 a3 w+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m3 o" ^/ m4 P2 D a
$ o6 W" R' S6 ^. A) T1 E+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、乳酪8 {$ a0 F9 H8 K* U- A1 J1 H
' l, A3 K. v$ s+ `( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 i; M8 T) s+ @& L& z& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w) J7 x0 p$ z, V8 W/ i& @3 T0 w
一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U$ y$ C) j6 ?; s' Z2 B1 N0 c! z
$ f* C3 d- N: F* I公仔箱論壇參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J' O- x: E7 l7 Q D; y. q
7 a: |1 I, H: i" z
! X* h: S4 x1 L! `tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) B0 a. [" }/ j3 b
tvb now,tvbnow,bttvb7 u3 l8 q8 R1 x2 P) r4 _/ _
三、葡萄乾
9 n' k+ c5 B, b/ v0 A( x+ w
+ y" s9 V9 x% U2 f2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~% { w& n4 `: z1 Y
% ?* y. l4 [' m5 y. y
又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。
4 W( Q* g# a/ e6 G) H! [% N5 d4 M" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |1 u: k# r* _
這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。
: W) N" R2 c. ?* \, Q1 ?1 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 D8 J* D" ~/ s5 {
公仔箱論壇: A3 s) P/ B* p8 T: r6 A
- }6 L& O2 s+ S3 ~( v3 `4 Jwww2.tvboxnow.com
9 r4 F6 o" Q) c5 f; ~) V公仔箱論壇四、鳳梨
0 I3 H! h/ [/ Qwww2.tvboxnow.com, ~# c/ ?* J) M# g4 l9 q
9 E1 b- ?5 X9 b7 V
公仔箱論壇) b, m3 p) t- ]( `5 U5 O; d
大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。
* {5 Y. x/ F- @) }" O8 w6 Fwww2.tvboxnow.com/ \6 p7 n, Y+ H# f' W6 D2 d* w
在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。 |
發表於 2020-6-29 12:25 AM
| 