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- Y3 K0 z) w: g8 Etvb now,tvbnow,bttvb分量﹕1人tvb now,tvbnow,bttvb/ h0 \2 X4 S( a, u0 f3 s5 f; y
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）tvb now,tvbnow,bttvb k8 w( A5 L+ `; ]$ ~* V; G) \ \
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製法﹕
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' q7 x- @ I: |5 v* @3 W1. 脫脂奶放入煲內煮滾www2.tvboxnow.com. ?& b" M# K5 \4 @7 ~0 c
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n& R( v6 O7 U9 M# L2 m' M
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4. 熄火，拌勻即可食用
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. F. e7 [+ f9 L a4 ~註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用www2.tvboxnow.com+ F8 Q7 y4 S* c J# R
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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