八種去脂減重的食物
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" k' ?; | B6 y7 _" B4 x+ O& j現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。公仔箱論壇, ~* t' p. D: ^2 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j. {# e$ G8 ?) W* e
* G8 K% d9 b: z+ k7 }3 F' d吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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8 o: t$ E4 ^( r. @公仔箱論壇＊凍豆腐：
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6 A- t* B( Y! b2 N6 @! |& y根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 公仔箱論壇0 a8 F+ E' U; m2 S
' [4 p" y: \, L/ Kwww2.tvboxnow.com＊鳳梨： ( J! C! v' s" T. y0 _; ^- ]( y! H
- ?. K4 u# H5 N) n7 c2 ]# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。tvb now,tvbnow,bttvb# s8 ^0 e3 j! `/ S3 Y: J2 T
! A$ y: q5 m$ ?2 h% r& F7 Qtvb now,tvbnow,bttvb但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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+ `. R* V* { C& j2 y5 C7 j( u公仔箱論壇＊薏仁：
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1 ]! A) P* p, h; |www2.tvboxnow.com薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊：
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9 n5 i/ ^' s5 U烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~4 ^0 L- @6 p s4 @( ?& F( X
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＊木瓜：
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& O" O! p9 ~4 T* X$ Y! x木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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# u1 h0 c- g: l) L2 g公仔箱論壇＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。www2.tvboxnow.com; n( B0 N* D) e& q; q- `
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, w" B9 P: E9 ^6 J1 Ewww2.tvboxnow.com但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 7 a+ T6 I/ b8 h+ ]
X; Q! R5 x" K6 O/ H! w＊竹筍：
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4 j' D" d) S8 V竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。www2.tvboxnow.com z- K! W* a% b0 s | F
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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