对健康影响最大的10种情绪
$ o9 G: N% i, _3 V# Xwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C; n, s: G \$ S) t6 g0 e
公仔箱論壇# ?3 \5 t* l9 L( }6 ]5 n
经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。 " x5 M' E7 f7 q+ \* L
www2.tvboxnow.com) I n. l: v* M0 l) J
tvb now,tvbnow,bttvb5 |9 T( z8 |- o0 o$ o
大吵一顿 www2.tvboxnow.com, ?9 z" ^5 d; _" V
! k2 u |' }# _" Ytvb now,tvbnow,bttvb 发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。 1 i7 ?# C7 ~9 o# p7 s* U/ z2 A7 I
www2.tvboxnow.com n1 _4 `2 q- n! A
坠入爱河 & \/ W- L( a4 J( f) d' P/ M- x) M! N; M
www2.tvboxnow.com; s- }$ K9 G4 @* g8 Y
有人研究说，在意大利，男女之间坠入爱河会提高神经生长因子水平一年左右。这种荷尔蒙一类的物质可以促使大脑细胞的新陈代谢，从而帮助恢复神经系统、增加记忆力。被人爱或处于竞争的焦点，你是不是感觉特别好?这种感觉会对你的身心产生镇静作用。
# H5 S# [+ [" y l8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ n. F1 T2 c; a4 d- u
承受压力 公仔箱論壇8 t8 l. C \" A6 E( y
- t3 i& l$ Z* p7 ^* c
经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。如果对这种“入侵者”不加提防，你很容易疲劳、压抑，再生产的能力就会下降。如果常年处于这种慢性压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。
9 {9 m5 w# g; n5 c1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 [; w; i4 C3 mtvb now,tvbnow,bttvb 开怀大笑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H' o* E* l" f7 I8 b
www2.tvboxnow.com* u/ L N/ M5 O* L
科学家发现，笑能使紧张的肌肉松弛，引起压力荷尔蒙的产生也会减少。不仅如此，笑还能降低血压，增加血液的携氧量。美国马里兰州医疗中心的心脏专家发现，压力增大会破坏血管的保护层，笑可以将这种不需要的压力拒之门外，从而降低心脏病的发病危险。笑的时候，人身上有四百块肌肉会产生运动，所以笑还能减肥。有研究人员估计，笑上一百次相当于在划船机上有氧训练十分钟，在运动自行车上有氧训练一刻钟。 www2.tvboxnow.com3 ^/ |' _+ y4 |
P0 c8 q+ t' A Zwww2.tvboxnow.com 忍气吞声
. L: H8 Q$ X9 q3 r e; E$ F E( v0 cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ z* G ]7 r4 U- P
遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好，真是难说。原因很简单，这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验。几个权威莫名其妙地对受试者大喊大叫。面对这种情况而忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。怒火发作出来，虽然只有几分钟，可是肾上腺素、血压和心律都会增加。对一个五十岁以上的人来讲，因此而患心脏病或者中风的可能性要增加五倍。就连面带愠色，包括急躁、烦恼、不悦也会损害健康，因为这些情绪会使免疫力下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {0 Y7 K7 f3 G% m
, p3 j/ C$ b) }$ t% [" X5 Y- n
痛哭流涕
+ }1 W1 _0 w0 \ \3 B7 twww2.tvboxnow.com6 G; W6 `+ D! J
痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验，即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪，另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现，感情之泪含有高水平的荷尔蒙以及与压力有关的神经递质。不仅如此，这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加。结论是，为感情流泪可以减少压力化学品。如果泪水不能释放，你就会处在一种完全没有必要的压力之中，你的身体很容易受到焦虑的负面影响，包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。
+ k ?8 x: t7 @; wtvb now,tvbnow,bttvb$ e2 ~/ d9 b. I' D
醋意大发
! B' A" G0 v- t0 y1 E: S4 Ewww2.tvboxnow.com
1 T' y: o% c/ B8 y: c$ stvb now,tvbnow,bttvb 醋意大发，也就是我们常说的嫉妒心迸发。嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指，而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说，情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的感情。醋意大发的时候，人们往往会血压升高，心率加快，肾上腺素水平增加，同时免疫力、焦虑或许还有失眠情况会减弱。
; X) B* v. ^6 ?* a! c1 t/ k$ J' H- s3 C0 d: w0 p
粘粘糊糊 * m+ U* ~) k9 W- z& h6 j
) W6 a& j7 K; f4 }4 Q' [公仔箱論壇 专家说，有一种被称为“联系荷尔蒙”的催产素常为人们所忽视，然而正是这种荷尔蒙促使夫妻之间粘粘糊糊，进而释放出一种叫做DHEA的抗衰老、抗压荷尔蒙，好让身体中的细胞得到修复。还有一些形式的触摸，比如按摩，也会有助于身体自愈。 |
發表於 2008-1-25 12:24 AM
| 
