生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb% [ x. k6 d8 e: r% {% C% l* a- H
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
" |% J0 m* m6 q! \tvb now,tvbnow,bttvb素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
5 ~3 \; t* r- ^0 ^8 f4 ?www2.tvboxnow.com開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇7 E3 k7 r% O' o
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。1 J, G) H' h- s1 O& f
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流: \# u7 `3 w6 t( V" D
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
" k; w3 a1 y! Rtvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。# r( l8 B' \# j
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧www2.tvboxnow.com, @1 w+ t2 g" F- J, w
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
, _+ N1 h9 Y' B- h0 N9 v9 {5 fwww2.tvboxnow.com議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5 S+ D! v% {% M3 S& \3 E 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使公仔箱論壇' I" \# Z, Q* m3 i
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯公仔箱論壇/ _; ]1 z- s( T2 l
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲8 h) O. U& |# C' g) s& C
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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1 G. y0 Y$ G+ L1 w6 U8 Twww2.tvboxnow.com7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i* M. ~, i s& {" D% c+ g7 |
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
* x( Y* {' Y0 D! l. V. }慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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' A# \8 K. v" |; x" a. y$ F7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
+ [4 V l, ?, n! c* fwww2.tvboxnow.com這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。9 I* w9 g( D2 \" U
! Z+ f. V; |$ H3 N* ?4 K/ h( \1 S' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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