材料（2人份）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A4 Y9 @0 `! p- b" h8 a
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
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做法：
3 n' Y9 h& r( z! t5 Z& Q1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
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4 @- `% ?) j# w' R3 r6 K/ ] Dwww2.tvboxnow.com2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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2 K( U+ ~ H0 y! X1 \6 u7 ttvb now,tvbnow,bttvb3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。www2.tvboxnow.com: h7 Q% K) P6 }1 Q3 ]/ ?% l
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4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。
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煮食重點：
9 |7 Z3 F( n# n- h1 P7 `1 ]酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
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於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。公仔箱論壇* |( [3 | H) m( j3 L5 a' W) a
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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